ვაზს სახელწოდება მიღებული აქვს ადგილისგან, რომელსაც „კოლოშონა“ ერქვა (ჩხოროწყუს მუნიციპალიტეტი). „კოლო“ მეგრულად მწარეს ნიშნავს.
მიიღება ხარისხიანი სუფრის წითელი ღვინო, რომელიც თაფლის ფიჭის გემოთი ღვინდება. ასევე გამოიყენება სასუფრე ყურძნად.
რატომ უნდა დავრეცხოთ ბალიში?
ბალიშები ხშირად იწვევენ ალერგიებს, ბაქტერიებსა და სხვა მიკროორგანიზმებს, რომლებიც შეიძლება იწვევდეს კანის პრობლემებს და ალერგიულ რეაქციებს. ამიტომ, ბალიშის პერიოდული გარეცხვა (წელიწადში 1-2 ჯერ) ხელს შეუწყობს ჯანმრთელობის შენარჩუნებას და თავიდან აგვაცილებს ზედმეტ ზიანს.
ბალიშის სწორად გარეცხვა: რეცხვა სარეცხ მანქანაში
თუ გადაწყვეტილება მიიღეთ, რომ ბალიში სარეცხ მანქანაში გარეცხოთ, მნიშვნელოვანია დავიცვათ რამდენიმე მარტივი, მაგრამ ეფექტური წესი.
1. შეამოწმეთ ეტიკეტი
ყველა ბალიში სხვადასხვა მასალით არის დამზადებული, ამიტომ პირველ რიგში, ძალიან მნიშვნელოვანია შეამოწმოთ ბალიშის ეტიკეტი. ამით გაეცნობით მის მოვლას და კონკრეტულ რეკომენდაციებს რეცხვის შესახებ.
2. სწორად მოათავსეთ ბალიში სარეცხ მანქანაში
ბალიში უნდა მოათავსოთ სარეცხ მანქანაში ისე, რომ მისი მთელი სივრცე სავსე იყოს. თუ ბალიშები დიდი ზომისაა, უმჯობესია ერთი ცალი ცალკე გარეცხოთ. კომპაქტური ბალიშები კი შეგიძლიათ წყვილ-წყვილად განათავსოთ. ბალიშის სარეცხი ჩანთა კარგი არჩევანია, რადგან იგი იცავს ბალიშს დაზიანებებისგან.
3. გამოიყენეთ სარეცხი გელი ან კაფსულა
პოლოტენის ფხვნილი და სხვა მშრალი ფხვნილები არ არის იდეალური ბალიშების რეცხვისთვის. სარეცხი გელი ან კაფსულა იქნება საუკეთესო არჩევანი, რადგან ისინი კარგად იხსნებიან წყალში და ბალიშებს კარგად წმენდს.
4. აირჩიეთ დელიკატური რეჟიმი
ბალიშის რეცხვა სარეცხ მანქანაში უნდა მოხდეს დელიკატურ რეჟიმში. წყლის ტემპერატურა არ უნდა იყოს 40°C-ზე მაღალი, უმჯობესია 30°C შუალედი. დელიკატური ბრუნი და დამატებითი გავლება დასაშვებია. ეს მეთოდი ბალიშის ფორმის შენარჩუნებაში დაგეხმარებათ.
5. თუ გაქვთ საშრობი მანქანა, გამოიყენეთ ჩოგბურთის ბურთი
საშრობი მანქანაში ბალიშის შიგთავსი შეიძლება შეისრუტოს და აიბურდოს. ამ პრობლემის თავიდან ასაცილებლად, ბალიშთან ერთად ჩააგდეთ რამდენიმე ჩოგბურთის ბურთი, რომელიც ხელს შეუწყობს შიგთავსის თანაბარ გადანაწილებას.
6. თუ არ გაქვთ საშრობი
თუ არ გაქვთ საშრობი, მოათავსეთ ბალიში მშრალ, კარგად ვენტილირებად ადგილას. არ განათავსოთ ბალიში რადიატორზე, რადგან ამან შეიძლება მისი ფორმის და შიგთავსის დამახინჯებას გამოიწვიოს.
7. შეანჯღრიეთ ბალიში რეგულარულად
როდესაც ბალიში მშრალი ხდება, პერიოდულად შეანჯღრიეთ, რათა მისი შიგთავსი თანაბრად განაწილდეს. ეს ხელს შეუწყობს ბალიშის სრულყოფილ ფორმას და კომფორტს.
8. მატყლის ბალიშების რეცხვა
მატყლიანი ბალიშები შეიძლება გარეცხოთ სარეცხ მანქანაში, მაგრამ მნიშვნელოვანია, რომ ყურადღებით მოეკიდოთ წონასწორობასა და ტემპერატურას. გახსოვდეთ, რომ ბუმბულის ბალიშები არ უნდა გამოიცვალოს 30°C-ზე მაღალ ტემპერატურაზე. ისარგებლეთ ლანოლინით სარეცხი გელით, რათა არ დააზიანოთ ბუმბული.
9. დამჭერის სტატუსი
ბუმბულიანი ბალიშები განსაკუთრებულ ყურადღებას მოითხოვს. დარწმუნდით, რომ ნაკერები მჭიდროა, რათა ბუმბული არ მოხვდეს სარეცხ მანქანაში და არ გახდეს მისი დაზიანების მიზეზი.
10. სინთეტიკური ბალიშები: მარტივი რეცხვა
სინთეტიკური ბალიშები, როგორიცაა პოლიესტერი ან ჰოლოფიბერი, ყველაზე მარტივად ირეცხება და ნაკლებ პრობლემებს იწვევს. ასეთი ბალიშები იდეალურია და მათი რეცხვა არ მოითხოვს განსაკუთრებულ სიფრთხილეს.
დასკვნა
ბალიშის სარეცხ მანქანაში გარეცხვა არც ისე რთულია, თუ დაიცავთ რამდენიმე მარტივ წესს. მასალების ტიპისა და ბალიშის სტრუქტურის შესაბამისად სწორად შეარჩიეთ გელი, ტემპერატურა და რეჟიმი. ბალიშების რეგულარული რეცხვა ხელს შეუწყობს მათ ჰიგიენას და თქვენს ჯანმრთელობას, თქვენ შეინარჩუნებთ მათ ხარისხსა და სიჯანსაღეს.
მინისტრის თქმით, ჩინეთის საერთაშორისო იმპორტის გამოფენაში მონაწილეობა დამატებითი შესაძლებლობაა, ქართული პროდუქცია კიდევ უფრო მეტად ცნობადი გახდეს ჩინეთის უმსხვილეს ბაზარზე.
„ჩინეთში, საერთაშორისო იმპორტის გამოფენაზე საქართველო საპატიო სტუმრის სტატუსით არის წარმოდგენილი. ჩინეთის ბაზარს ჩვენთვის სტრატეგიული მნიშვნელობა აქვს. უმსხვილეს გამოფენაში მონაწილეობა შესაძლებლობაა იმისთვის, რომ ჩინეთის ბაზარზე კიდევ უფრო მეტი წვდომა გაგვიჩნდეს. წელს გამოფენაზე წარმოდგენილია 40-ზე მეტი ქართული კომპანია.
გამოფენის გახსნამდე, საქართველოს და ჩინეთს შორის გაფორმდა არაერთი მემორანდუმი და ხელშეკრულება. ერთობლიობაში, იქმნება ყველა პირობა, ორ ქვეყანას შორის თანამშრომლობის გასაღრმავებლად, იქმნება შესაძლებლობები, ქართული კომპანიები და პროდუქცია მეტად ცნობადი გახდეს ჩინეთის ბაზარზე, რაც, თავისთავად, ხელს შეუწყობს საქართველოდან ექსპორტის ზრდას და ეკონომიკის განვითარებას“, – განაცხადა დავით სონღულაშვილმა.
აღსანიშნავია, რომ ჩინეთის სახალხო რესპუბლიკაში ვიზიტის ფარგლებში, დავით სონღულაშვილმა ხელი მოაწერა ორ ქვეყანას შორის თანამშრომლობის მემორანდუმებს, რომლებიც სოფლის მეურნეობისა და გარემოს დაცვის მიმართულებებს მოიცავს.
საქართველოს სამთავრობო დელეგაცია, პრემიერ-მინისტრ ირაკლი კობახიძის ხელმძღვანელობით, ჩინეთის სახალხო რესპუბლიკაში, პრემიერის ლი ციანის მიწვევით იმყოფება.
გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!
iPhone: https://apps.apple.com/fr/app/sheni/id6746877342?l=en-GB
Telegram არხი: https://t.me/SheniEkimi
1️⃣ აიღე ჯანმრთელი ტოტი — დაახლოებით 10–12 სმ სიგრძის.
2️⃣ ქვედა ფოთლები მოაშორე, ზედა რამდენიმე დატოვე.
3️⃣ ტოტის ბოლო ჩაყავი დაფესვიანების ფხვნილში (ან თაფლიან წყალში, ბუნებრივი ალტერნატივისთვის).
4️⃣ ჩარგე მსუბუქ, ტენიან ნიადაგში — საუკეთესოა ტორფის და პერლიტის ნარევი.
5️⃣ დაფარე პოლიეთილენით ან მინი სათბურით, რომ ტენი შეინარჩუნოს.
6️⃣ დადგი ნათელ, მაგრამ არაპირდაპირ მზეზე.
7️⃣ 3–4 კვირაში დაიწყებს ფესვების გამოშვებას
გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!
iPhone: https://apps.apple.com/fr/app/sheni/id6746877342?l=en-GB
Telegram არხი: https://t.me/SheniEkimi
თუმცა, ბევრმა არ იცის, რომ ამ პატარა კბილის გადაგდება შეიძლება არ იყოს საუკეთესო გადაწყვეტილება — როგორც ტრადიციული რწმენების, ასევე თანამედროვე სამედიცინო მოსაზრებების მიხედვით.
კბილის ცვლა ძალზედ ნორმალური ბუნებრივი თანმხლები მოვლენაა ბავშვის ზრდის პროცესში. ბოლოდროინდელმა კვლევებმა ცხადყო, რომ აუცილებლად უნდა შეინახოთ ეს კბილი, რადგან მის მფლობელს სასწაულსაც კი პირდება.
თანამედროვე მეცნიერების მოულოდნელი არგუმენტი
ჩვენ ვიცით უკვე ის ფაქტი, რომ მშობლები ინახავენ დაბადების პროცესიდან შვილის ჭიპლარს სპეციალურ “ბანკებში” (სისხლის ბანკი და ა.შ.), რომელიც შეიცავს დიდი რაოდენობით ღეროვან უჯრედებს, რაც ხელს უწყობს ნებისმიერი ორგანოს სტრუქტურის დიფერენციას.
ბოლო წლებში მეცნიერებმა აღმოაჩინეს, რომ სარძევე კბილებში ღეროვანი უჯრედებია (stem cells), რომლებსაც სამომავლოდ სამკურნალო პოტენციალი აქვთ. ეს უჯრედები შეიძლება გამოვიყენოთ სხვადასხვა დაავადების მკურნალობაში — მაგალითად, ნერვული ქსოვილების აღსადგენად ან ძვლის დაზიანებების სამკურნალოდ.
ღეროვანი უჯრედები კბილს აქვს პულპის (რბილობის) ღრუში, რომელთაც გენერირების შემდეგ შეუძლიათ ისეთი ნივთიერებების ღდგენა, როგორიცაა ნეირონები, ხრტილი, ძვალი და გულის საკნები. ამ უჯრედების მეშვეობით შესაძლებელია შაქრიანი დიაბეტის განკურნება.
არსებობს კონცეფცია – კბილის ამოღებიდან მხოლოდ 48 საათის მანძილზე რჩება ცოცხალი ღეროვანი უჯრედები და სწორედ ეს პერიოდია მათი სწორად შენახვისათვის, სპეციალურ ორგანიზაციებში. წინააღმდეგ შემთხვევაში ღეროვანი უჯრედები იღუპება.
წყაროები:
https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.0937635100
გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!
iPhone: https://apps.apple.com/fr/app/sheni/id6746877342?l=en-GB
Telegram არხი: https://t.me/SheniEkimi
თავისუფლად შეიძლება ითქვას, რომ მესხური სამზარეულოს ყველა კერძი უნიკალურია.
ის, რაც ღუმელთან და ბუხრებთან ხდება, გარკვეულ რიტუალს მოგაგონებთ. ამის ყურება საათობით შეიძლება…
ტოქსიკოლოგმა ბრედ რაისფელმა, შეისწავლა, თუ როგორ მოქმედებს საკვების გაფუჭების დროს გამოყოფილი უცხო ქიმიკატები ორგანიზმზე.
მისი თქმით, ბევრი გაფუჭებული საკვები შეიცავს სპეციფიკურ მიკროორგანიზმებს, რომლებიც ტოქსინებს გამოყოფენ. ვინაიდან ამ ნივთიერებების მიმართ ინდივიდუალური მგრძნობელობა განსხვავებულია და გაფუჭებულ საკვებში მათი რაოდენობაც შეიძლება განსხვავდებოდეს, არ არსებობს ზუსტი რეკომენდაციები იმის შესახებ, თუ რა არის უსაფრთხო მოხმარებისთვის.
მეცნიერის თქმით, სოკოები მცენარეული საკვების, მაგალითად, მარცვლეულისა და თხილის გაფუჭების მთავარი ფაქტორები არიან. გაფუჭებისას ისინი სხვადასხვა ფერის ბუნდოვან ობის ლაქებს ქმნიან და ნესტის სუნს გამოყოფენ. ამ ობის მრავალი სახეობა მიკოტოქსინებს, ტოქსიკურ ნივთიერებებს გამოყოფს.
სიმინდში, ბრინჯსა და არაქისშო ორი გავრცელებული სოკოა – Aspergillus flavus და A. parasiticus. მათ შეუძლიათ გამოიმუშაონ მიკოტოქსინები, რომლებიც აფლატოქსინების სახელითაა ცნობილი. აფლატოქსინები წარმოქმნიან მოლეკულებს, რომლებსაც ეპოქსიდები ეწოდებათ და დნმ-თან შეკავშირებისას მუტაციების გამოწვევა შეუძლიათ. ჯანმო-ს ვებსაიტზე 2023 წელს გამოქვეყნებული კვლევის თანახმად, აფლატოქსინების განმეორებითმა ზემოქმედებამ შეიძლება დააზიანოს ღვიძლი და გამოიწვიოს შეუქცევადი შედეგები, განსაკუთრებით იმ ადამიანებში, რომლებსაც უკვე აქვთ სხვა რისკ-ფაქტორები, როგორიცაა B ჰეპატიტი .
თუ მარცვლეული ან თხილი ობისფერი, გაუფერულებული ან დაჭმუჭნული ჩანს, ან თუ მათ უსიამოვნო სუნი აქვთ, ისინი უნდა გადაყაროთ.
ხილი
ხილი ასევე შეიძლება შეიცავდეს მიკოტოქსინებს. როდესაც ისინი ზედმეტად მწიფდებიან, ან ნესტიან პირობებში ინახება, ობი ადვილად შეიძლება გავრცელდეს და დაიწყოს ამ მავნე ნივთიერებების გამომუშავება.
ერთ-ერთი ყველაზე პრობლემურია ლურჯი ობი, Penicillium expansum. ტოქსიკოლოგების თქმით, ის აზიანებს ვაშლს, მსხალს, ალუბალს, ატამს და სხვა ხილს. ეს სოკო გამოიმუშავებს პატულინს – ტოქსინს, რომელიც ხელს უშლის უჯრედების ძირითად ფერმენტებს.
ჟურნალ MDPI- ში გამოქვეყნებული კვლევის თანახმად , პატულინის დიდმა რაოდენობამ შეიძლება დააზიანოს თირკმელები, ღვიძლი, საჭმლის მომნელებელი ტრაქტი და იმუნური სისტემა.
ექსპერტი გვირჩევს, რომ ნაყოფს ობისებრი ნაწილები არ მოვაჭრათ და დანარჩენი არ შევჭამოთ, რადგან ობი წარმოქმნის მიკროსკოპულ, ფესვისმაგვარ სტრუქტურებს, რომლებსაც ჰიფები ეწოდება და რომლებიც საკვებში ღრმად აღწევს. ეს განსაკუთრებით რბილ ხილს ეხება, სადაც ჰიფები უფრო მეტად აღმოცენდებიან.
ყველი
ობი მრავალი ყველის ძირითადი კომპონენტია. ექსპერტის თქმით, ლურჯფორმიანი ჯიშები, როგორიცაა როკფორი და სტილტონი, დამახასიათებელ მომჟავო არომატს სოკო Penicillium roqueforti-ს მიერ გამომუშავებული ქიმიკატებისგან იღებენ, ხოლო ბრისა და კამამბერის მსგავსი ყველების რბილი თეთრი ქერქი მათ არომატსა და ტექსტურას უწყობს ხელს.
ტოქსიკოლოგი გვირჩევს, ობის პირველივე ნიშნის გამოვლენისთანავე რბილი ყველები – რიკოტა, ნაღების ყველი და ხაჭო – გადააგდოთ. ეს ყველები დიდი რაოდენობით ტენიანობას შეიცავს და ობის ძაფები ადვილად აღწევს მათში.
მაგარი ყველები – ჩედარი, პარმეზანი და შვეიცარიული – ნაკლებად ფოროვანია, ამიტომ შეგიძლიათ ყალიბი და კიდევ მინიმუმ 2 სმ ყველი მოაჭრათ, თუმცა ფრთხილად უნდა იყოთ, რომ დანით ფორმას არ შეეხოთ, ამბობს მეცნიერი.
ხორცი
ხორცის გაფუჭების ძირითადი მიზეზი ბაქტერიებია. გაფუჭების ნიშნებია სრიალა ტექსტურა, ფერის შეცვლა და მჟავე ან ჩირქოვანი სუნი. ხორცის დაშლის დროს წარმოქმნილმა ქიმიკატებმა შეიძლება გამოიწვიოს გულისრევა, ღებინება, მუცლის სპაზმები, თავის ტკივილი და დაბალი არტერიული წნევა.
ტოქსიკოლოგის თქმით, E. coli, რომელსაც ხორცის დაინფიცირება შეუძლია, გამოიმუშავებს შიგას ტოქსინს, რომელიც თრგუნავს ზოგიერთი უჯრედის მიერ ცილების გამომუშავების უნარს და შეიძლება გამოიწვიოს თირკმლის საშიში დაავადება, რომელსაც ჰემოლიზურ-ურემიული სინდრომი ეწოდება.
ფრინველის ხორცი ხშირად შეიცავს ბაქტერიას Campylobacter jejuni, რომელიც გამოყოფს ტოქსინს, რომელიც აღწევს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის უჯრედებში და იწვევს დიარეას, მუცლის სპაზმებს და სიცხეს. ექსპერტის თქმით, ამან ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ორგანიზმის იმუნური სისტემის მიერ საკუთარი ნერვების დამარცხება, რამაც პოტენციურად შეიძლება გამოიწვიოს გიენ-ბარეს სინდრომი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს დროებითი დამბლა.
სალმონელა, რომელიც კვერცხსა და ქათმის ხორცში გვხვდება, საკვებით მოწამვლის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული სახეობაა. ის წვრილი და მსხვილი ნაწლავების ლორწოვან გარსში ტოქსინებს გამოყოფს, რაც მნიშვნელოვან ანთებას იწვევს.
ბაქტერია Clostridium botulinum, რომელიც არასწორად დამუშავებულ ხორცში გვხვდება, ბოტულინის ტოქსინს გამოიმუშავებს – ერთ-ერთ ყველაზე ძლიერ ბიოლოგიურ შხამს, რომელიც მცირე რაოდენობითაც კი შეიძლება ფატალური იყოს, აცხადებს ექსპერტი.
მისი თქმით, ბაქტერიების უმეტესობა 63-დან 74 გრადუს ცელსიუსამდე ტემპერატურაზე იღუპება, თუმცა ბაქტერიული ტოქსინების უმეტესობა თბოსტაბილურია. ამიტომ, ექსპერტი არ გირჩევთ დიდი ხნის განმავლობაში მაცივარში შენახული ხორცის ჭამას.
გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!
iPhone: https://apps.apple.com/fr/app/sheni/id6746877342?l=en-GB
Telegram არხი: https://t.me/SheniEkimi
მიუხედავად იმისა, რომ პლასტმასის კონტეინერები კომფორტულია საჭმლის შესანახად, არის გარკვეული პროდუქტები, რომელთა მოთავსება მათში არ არის რეკომენდირებული. ამ პროდუქტებმა შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის პრობლემები და ცუდი ხარისხის საჭმლის შენარჩუნება.
შეიტყვეთ, რას უნდა მოერიდოთ:
1. ცხელი საკვები
ცხელი საკვები – პლასტმასი, მაღალტემპერატურულ საკვებთან ურთიერთობისას დაუყოვნებლივ გამოყოფს საშიშ ტოქსიკურ ნივთიერებებს;. მაღალ ტემპერატურასთან კონტაქტი იწვევს საშიში ტოქსიკური ნივთიერებების გამოყოფას. უკეთესია გამოიყენოთ შუშის ან მეტალის ჭურჭელი.
2. მჟავე პროდუქტები
ფორთოხალი, ლიმონი, პომიდორი და სხვა მჟავე საკვები იწვევს პლასტმასის მასალის იჟანგვას, რაც ძველ და არამწვან წყალს აძლევს საკვებს. მჟავე საკვების შენახვა საუკეთესოა მინის კონტეინერებში.
ფორთოხალი, ლიმონი, პომიდორი და სხვა მჟავე საკვები – კონტეინერის მასალა იჟანგება, რის შედეგადაც საკვები იძენს დამახასიათებელ გემოს და სუნს;. ასეთი პროდუქტებისათვის უმჯობესია სხვა ტიპის ჭურჭელი გამოიყენეთ.
4. კვერცხები და კვერცხის კერძები
კვერცხები და მათგან მომზადებული კერძები შესაძლოა მოიცავდეს სალმონელოზის და E. coli-ს რისკს, თუ ისინი დიდხანს ინახებოდა პლასტმასის კონტეინერში. საუკეთესო არჩევანი იქნება მაცივარი ან მინის ჭურჭელი.
5. რძე და რძის პროდუქტები
რძე და რძის პროდუქტები უფრო სწრაფად ფუჭდება პლასტმასის კონტეინერებში, ვიდრე მაცივარში კონტეინერის გარეშე. მინის ან ფოლადის კონტეინერები იქნება უკეთესი არჩევანი მათი შენახვისთვის.
დასკვნა
პლასტმასის კონტეინერები შესაძლოა კომფორტული და პრაქტიკული იყოს, მაგრამ გარკვეული პროდუქტების შესანახად მათი გამოყენება ჯანმრთელობისთვის საშიშია. მინის ან სხვა არატოქსიკური მასალის კონტეინერები გამოიყენეთ, რათა უზრუნველყოთ საჭმლის უსაფრთხო და ხანგრძლივი შენახვა.
– კანონმდებლობა ოჯახს განმარტავს. ასეთ შემთხვევაში, უნდა ავიღოთ ის, რასაც “ოჯახის” დეფინიცია მოითხოვს. ოჯახის წევრებად მიიჩნევიან პირი, მეუღლე, არასრულწლოვანი შვილი და გერი. ამის შემდეგ, დეკლარანტი თავად განსაზღვრავს უპირობოდ, თუ ვინ არის მისი დანარჩენი ოჯახის წევრი, ანუ ვინ არის მასთან მუდმივად მცხოვრები. შეგიძლიათ, მაგალითად, დედა, მშობელი არ ჩათვალოთ ოჯახის წევრად, თუ თქვენთან მუდმივად მცხოვრები არ არის და მასთან ერთად საერთო მეურნეობას არ ეწევით. ამიტომ, თავად დეკლარანტი განსაზღვრავს, ვინ არის ოჯახის წევრი ჩამონათვალიდან. ეს არის დედა, მამა, და, ძმა, სრულწლოვანი შვილი, ბებია, ბაბუა, შვილიშვილი. დეკლარანტმა უნდა განსაზღვროს, ვინ არის მისი ოჯახის წევრი.
გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!
iPhone: https://apps.apple.com/fr/app/sheni/id6746877342?l=en-GB
Telegram არხი: https://t.me/SheniEkimi
© SheniEkimi.ge
