კვირა, თებერვალი 16, 2025
- Advertisement -spot_img
მთავარისხვა-ამბებილიმონის წყლის სარგებელი: რატომ უნდა დავლიოთ ყოველდღიურად?

ლიმონის წყლის სარგებელი: რატომ უნდა დავლიოთ ყოველდღიურად?

ლიმონის წყლის სარგებელი: რატომ უნდა დავლიოთ ყოველდღიურად?

ლიმონის წყალი ერთ-ერთი ყველაზე მარტივი და ეფექტური გზაა ორგანიზმის ჰიდრატაციისა და გაწმენდისთვის. ის მდიდარია ვიტამინებით, მინერალებითა და ანტიოქსიდანტებით, რომლებიც აუმჯობესებენ ჯანმრთელობას და აძლიერებენ იმუნურ სისტემას.
ლიმონის წყლის 7 მთავარი სარგებელი
იმუნიტეტის გაძლიერება
C ვიტამინი ხელს უწყობს იმუნური სისტემის გაძლიერებას და ორგანიზმის დაცვას ვირუსებისა და ბაქტერიებისგან.
ლიმონის წყალი ამცირებს გაციების და გრიპის რისკს.
სისხლის წნევის რეგულირება
ლიმონში შემავალი კალიუმი ხელს უწყობს არტერიული წნევის რეგულირებას.
ამცირებს გულის დაავადებებისა და ინსულტის რისკს.
ღვიძლის გაწმენდა და დეტოქსი
ლიმონი ხელს უწყობს ღვიძლის დეტოქსიკაციას და ორგანიზმიდან მავნე ნივთიერებების გამოდევნას.
აჩქარებს საჭმლის მონელებას და ხელს უწყობს ორგანიზმის გაწმენდას.
კალიუმის შესანიშნავი წყარო
კალიუმი აუცილებელია გულის, ტვინისა და ნერვული სისტემის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის.
ხელს უწყობს ელექტროლიტური ბალანსის შენარჩუნებას.
ინფექციების წინააღმდეგ ბრძოლა
  • ლიმონი შეიცავს ანტიბაქტერიულ და ანტივირუსულ ნაერთებს, რომლებიც ხელს უწყობენ ინფექციების წინააღმდეგ ბრძოლას.
  • აძლიერებს საჭმლის მომნელებელი სისტემის დაცვას და ეხმარება ორგანიზმს ვირუსებისგან გათავისუფლებაში.
სახსრების ტკივილის შემცირება
  • ლიმონი ამცირებს ორგანიზმში შარდმჟავას დონეს, რომელიც ერთ-ერთი ძირითადი მიზეზია სახსრების ტკივილისა და ანთებების.
  • რეკომენდებულია ართრიტის, რევმატიზმისა და კუნთების ტკივილის შესამცირებლად.
საჭმლის მონელების გაუმჯობესება
  • ლიმონის მჟავა ასტიმულირებს კუჭის წვენის გამოყოფას, რაც აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას.
  • ხელს უწყობს მუცლის შებერილობისა და გულძმარვის შემცირებას.
როგორ მოვამზადოთ ლიმონის წყალი?
1 ჭიქა თბილ წყალში დაამატეთ ½ ლიმონის წვენი.
სურვილისამებრ, შეგიძლიათ დაამატოთ თაფლი ან პიტნა გემოს გასაუმჯობესებლად.
დალიეთ დილით უზმოზე მეტაბოლიზმის გასაუმჯობესებლად და დეტოქსისთვის.
პროფესორის კომენტარი – გიორგი ფხაკაძე:
„ლიმონის წყალი ყოველდღიური მოხმარებისთვის იდეალურია. ის არა მხოლოდ აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას და იმუნურ სისტემას, არამედ ეხმარება ორგანიზმს ტოქსინების გამოდევნაში. ეს მარტივი და ეფექტური ჩვევა არის დიდი ნაბიჯი ჯანმრთელობის გაუმჯობესებისთვის!“
პროფესორი გიორგი ფხაკაძე
საზოგადოებრივი ჯანმრთელობის ინსტიტუტის თავმჯდომარე და საერთაშორისო ჯანდაცვის აღიარებული ექსპერტი. WHO-ს ექსპერტი, Relief International-ის მმართველი საბჭოს დირექტორი და გაეროს გენერალური მდივნის ყოფილი მრჩეველი. მას აქვს 25 წელზე მეტი გამოცდილება ჯანდაცვის სექტორში, როგორც საქართველოში, ასევე საერთაშორისო დონეზე.
გააზიარეთ ეს ინფორმაცია, რათა მეტი ადამიანი გაეცნოს ლიმონის წყლის სარგებელს!
მასალის გამოყენების პირობები
author avatar
SheniSofeli.ge
#drpkhakadze
მსგავსი სიახლეები
სად იპოვნით საუკეთესო კრუასანებს პარიზში

სად იპოვნით საუკეთესო კრუასანებს პარიზში

16 February, 2025
ჯანდაცვის საერთაშორისო სტანდარტი საქართველოში –  9 კლინიკამ “აკრედიტაცია კანადის” პლატინის სერტიფიკატი მიიღო

ჯანდაცვის საერთაშორისო სტანდარტი საქართველოში – 9 კლინიკამ “აკრედიტაცია კანადის” პლატინის სერტიფიკატი მიიღო

თებერვალი 15, 2025
“თვალში მყავდა ცოცხალი ორგანიზმი, რომელმაც ადგილი შეიცვალა! ვიცი, რომ მოსასმენად რთული ამბავია…” – რას ჰყვება ახალგაზრდა ქალი, რომელსაც თვალში პარაზიტი აღმოაჩნდა

“თვალში მყავდა ცოცხალი ორგანიზმი, რომელმაც ადგილი შეიცვალა! ვიცი, რომ მოსასმენად რთული ამბავია…” – რას ჰყვება ახალგაზრდა ქალი, რომელსაც თვალში პარაზიტი აღმოაჩნდა

14 თებერვალი 2025
“თებერვალი დადგაო, ხეში წყალი ჩადგაო” – რა სამუშაოები უნდა ჩაატაროთ ბაღში გაზაფხულის დამდეგს

“თებერვალი დადგაო, ხეში წყალი ჩადგაო” – რა სამუშაოები უნდა ჩაატაროთ ბაღში გაზაფხულის დამდეგს

თებერვალი 15, 2025
მეცნიერებმა დინოზავრების ძვლებში უნიკალურ აღმოჩენას მიაგნეს

მეცნიერებმა დინოზავრების ძვლებში უნიკალურ აღმოჩენას მიაგნეს

14 თებერვალი 2025
მართლმადიდებელი ეკლესია 15 თებერვალს მირქმის, უფლისადმი მიგებების დღესასწაულს აღნიშნავს

მართლმადიდებელი ეკლესია 15 თებერვალს მირქმის, უფლისადმი მიგებების დღესასწაულს აღნიშნავს

თებერვალი 14, 2025
21 მარტის ასტროლოგიური პროგნოზი

21 მარტის ასტროლოგიური პროგნოზი

მარტი 21, 2024
რისგან უნდა შედგებოდეს თქვენი შვილის ლანჩბოქსი? – იდეები

რისგან უნდა შედგებოდეს თქვენი შვილის ლანჩბოქსი? – იდეები

თებერვალი 16, 2025
ჯენიფერ ლოპესი – მრავალმხრივი ტალანტის გზაჯვარედინზე

ჯენიფერ ლოპესი – მრავალმხრივი ტალანტის გზაჯვარედინზე

თებერვალი 16, 2025
ემიგრაცია იტალიაში – რჩევები და ინფორმაცია მათთვის, ვინც გეგმავს ცხოვრებას იტალიაში

ემიგრაცია იტალიაში – რჩევები და ინფორმაცია მათთვის, ვინც გეგმავს ცხოვრებას იტალიაში

15 თებერვალი 2025
როგორია ქირის ფასი თბილისში — ფასები უბნების მიხედვით

როგორია ქირის ფასი თბილისში — ფასები უბნების მიხედვით

თებერვალი 16, 2025
მედიაჰოლდინგი “შენი”, გიორგი ფხაკაძის ხელმძღვანელობით, 30M+ ნახვით, საქართველოში ლიდერი, დამოუკიდებელი მედიაა

მედიაჰოლდინგი “შენი”, გიორგი ფხაკაძის ხელმძღვანელობით, 30M+ ნახვით, საქართველოში ლიდერი, დამოუკიდებელი მედიაა

თებერვალი 4, 2025
- Advertisement -spot_img

ბოლო სიახლეები