საუზმის მნიშვნელობა და გავრცელებული მითები – კვების სპეციალისტის განმარტება

ფიტნეს ტრენერი და კვების სპეციალისტი სანდრო გოგოხია  საუზმის მნიშვნელობასა და გავრცელებულ მითებზე საუბრობს,

„თუ არ გინდა – არ ისაუზმო. თუ საუზმობ, ისეთი საკვები მიიღე, რომ მთელი დღე არ მოგშივდეს და არ იცმუცნო.  ყველაზე ცუდი საუზმე – სიმინდის ფანტელები; მეორე ყველაზე ცუდი საუზმე – სოსისი და ძეხვეული;მესამე – ყავა უამრავი ტკბილი სიროფით და დანამატებით,“ – განმარტავს სანდრო გოგოხია.