ორშაბათი, აპრილი 27, 2026
- Advertisement -
Google search engine

როგორ მოვამზადოთ უგემრიელესი თათარა

0
როგორ მოვამზადოთ უგემრიელესი თათარა
#image_title

როგორ მოვამზადოთ უგემრიელესი თათარა👇🏼

ინგრედიენტები
  • რუხი ფქვილი
  • ბადაგი
მომზადების წესი
სუფთა ბადაგი კარგად ნადუღი (მაგალითად თუ გაქვთ 10 ლიტრი ახალგამოწურული ყურძნის წვენი უნდა ადუღოთ განახევრებამდე ანუ საშუალოდ 5 ლიტრზე უნდა დავიდეს თქვენი წვენი. ეს არის ნამდვილი ბადაგი, რომელიც შეგიძლიათ მოხუფოთ და შეინახოთ კიდეც. წლები არ ფუჭდება) და რუხი ფქვილი 1 ლიტრზე 2 ჭიქა. თლილი 200 გრამიანია ძველებური. ფქვილი უმაღლესი ხარისხი თუ სხვა შემთხვევაში კარგია, თათარაში არ არის კარგი. გემოც სხვანაირიაქვს და თან მალე ხმება ჩურჩხელაც. რუხი ფქვილი გემოსაც სხვას აძლევს და რბილია.
სურსათის უვნებლობის სპეციალისტი ირაკლი არაბული

გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!

მიიღე სანდო და აქტუალური ინფორმაცია ჯანმრთელობის შესახებ – საქართველოდან და მთელი მსოფლიოდან.

მკურნალი ოსპის საოცარი თვისებები – ვირუსული ინფექციები: როგორ უნდა გაუმკლავდეთ და რა საკვებით უნდა მივიღოთ

0
მკურნალი ოსპის საოცარი თვისებები - ვირუსული ინფექციები: როგორ უნდა გაუმკლავდეთ და რა საკვებით უნდა მივიღოთ
#image_title

ვირუსული ინფექციები: როგორ უნდა გაუმკლავდეთ და რა საკვებით უნდა მივიღოთ

სხვადასხვა ტიპის ვირუსები აქტიურად ცირკულირებენ. ვირუსის ზოგიერთი სახეობა დაბალი სიცხით მიმდინარეობს, ზოგი, პირიქით, მაღალი ტემპერატურით. ვირუსებსა და ბაქტერიებს, დასალევი სითხეების გარდა, წვნიანები უმკლავდება. ქათმის ბულიონი კლასიკაა ამ დროს, თუმცა ბოსტნეულის სუფები საჭიროც არის ამ დროს მივიღოთ. ვიცით, რომ ნიორი ასეთ დროს, დიდი მკურნალია. მაგრამ ოსპის სუფი, ვირუსული ინფექციის დროს, პირდაპირ დანიშნულებაში უნდა ჩაწეროთ.

რა საკვები უნდა მოიხმაროთ?

1. ქათმის ბულიონი

ქათმის ბულიონი კლასიკაა, რომელიც აღმოფხვრის სისველეს და აძლიერებს იმუნიტეტს. მისი მოხმარება ხელს უწყობს სხეულის ჰიდრატაციას და სასარგებლო ნუტრიენტების მიღებას.

2. ბოსტნეულის სუფები

ბოსტნეულის სუფები უნდა იყოს რეგულარულად თქვენს მენიუში, რადგან ისინი მდიდარია ვიტამინებით და მინერალებით, რომლებიც აუცილებელია იმუნური სისტემის მხარდაჭერისთვის.

3. ნიორი

ნიორი ძალზე ეფექტური ბუნებრივი მკურნალია ვირუსული ინფექციების დროს. ის შეიცავს ანტიბაქტერიულ და ანტივირუსულ თვისებებს, რაც ხელს უწყობს ინფექციის წინააღმდეგ ბრძოლას.

4. ოსპის სუფი

ოსპის სუფი აუცილებლად უნდა იყოს თქვენს რაციონში, რადგან ის მდიდარია პროტეინებით და ნუტრიენტებით, რომლებიც ეხმარებიან ორგანიზმს აღდგენის პროცესში.

შეცდომას უშვებენ ადამიანები, რომლებიც უარს ამბობენ ოსპის კერძებზე. თავისი კვებითი თვისებებით, ამ ბოსტნეულს შეუძლია შეცვალოს პური და ხორციც კი. შეიცავს A და C და B ჯგუფის ვიტამინებს, უჯრედისებს, ბევრ ცილას, ნახშირწყლებს, ფლავონოიდებს, ფოლიუმის მჟავას (რომელიც გვიცავს კიბოსაგან), მიკროელემენტებს: კალიუმს, კალციუმს, მაგნიუმს, თუთიას, რკინას, ფოსფორს. თანამედროვე მედიცინა აქტიურად იყენებს ოსპს სამკურნალოდ. ძალიან სასარგებლოა ოსპის კერძები (წვნიანი, სალათა, ფაფა) გულ-სისხლძარღვთა და დიაბეტით დაავადებულთათვის, რადგან აწესრიგებს სისხლში შაქრის დონეს, კუჭ-ნაწლავის პრობლემების (კოლიტი, წყლული) დროს. სასურველია, მომავალმა დედებმაც ოსპი გაითვალისწინონ რაციონში, რადგან ხელს უწყობს ნაყოფის განვითარებას.

მეცნიერები ვარაუდობენ, რომ ოსპი ეკოლოგიურად ყველაზე სუფთა პროდუქტია, რადგან ის არ აგროვებს ტოქსინებსა და ნიტრატებს. მასში შემავალ ნივთიერებებს, იზოფლავონებს, უნარი შესწევთ, თავიდან აგვაცილონ ძუძუს კიბო. გარდა ამისა, შეიცავს გულისთვის აუცილებელ უჯრედისს.

რეცეპტები

მოხარშეთ ოსპი ერთ მოზრდილ კარტოფილთან და სტაფილოსთან ერთად. შეურიეთ ტაფაზე მოთუშული ხახვი, გინდ ტომატით, გინდათ – უტომატოდ. დაუმატეთ ორი კბილი გაჭყლეტილი ნიორი. გამორთეთ და მოაყარეთ დაჭრილი პიტნა, ქინძი, კამა და დააბლენდერეთ. ცხადია, მარილი და წიწაკა გემოვნებით. თეფშზე დასხმულ წვნიანს მოაწურეთ ლიმონი და გახუხულ პურთან ერთად მიირთვით.

ოსპი, ნიორი და ლიმონი თქვენს ვირუსს უთქვენოდ გაუსწორდება.

***

მოთუშეთ ხახვი და გახეხილი სტაფილო. დააყარეთ გარეცხილი ოსპი, დაასხით წყალი და მოხარშეთ კუბიკებად დაჭრილ კარტოფილთან ერთად. მოხარშულ ბოსტნეულებს, სურვილისამებრ, შეგიძლიათ დაუმატოთ გახეხილი კანგაცლილი პომიდორი. შემდეგ გაჭყლეტილი ორი კბილი ნიორი და გამორთეთ. ბოლოს – დაჭრილი ოხრახუში, კამა და მარილი.

ჯანმრთელობას გისურვებთ.

დასკვნა

როდესაც ვირუსული ინფექცია გიგრძვნით, მნიშვნელოვანი ფაქტორია სწორი კვება. სასმელები და წვნიანები, როგორებიცაა ქათმის ბულიონი, ბოსტნეულის სუფები, ნიორი და ოსპის სუფი, დაგეხმარებათ სწრაფად გააუმჯობესოთ ჯანმრთელობა.

გაიცანით, ახალგაზრდა მზარეული -კობა დურგლიშვილი, რომელმაც თავისი ხელით ულამაზესად მორთო ეზო სოფელ ბაზალეთში

0
#image_title

გაიცანით, ახალგაზრდა მზარეული –კობა დურგლიშვილი, რომელმაც თავისი ხელით ულამაზესად მორთო ეზო სოფელ ბაზალეთში.

კობა დურგლიშვილი – ახალგაზრდა, შრომისმოყვარე და ნიჭიერი ადამიანი, რომელიც თავისი უნიკალური ხედვით და მონდომებით გამოირჩევა. მიუხედავად იმისა, რომ პროფესიულად მზარეულად მუშაობს და ამ სფეროში დიდი სიყვარულითაა ჩართული, კობას გული ხელოვნებისკენ ეკუთვნის, განსაკუთრებით კი, სივრცის დიზაინისა და ეზოს გაფორმებას.

სოფელ ბაზალეთში, მის მშობლიურ გარემოში, კობამ საკუთარი ხელით მორთო და განალაგა საოცრად ლამაზი ეზო – ადგილი, რომელიც მშვიდობას, სილამაზეს და ქართული სოფლური კულტურის სიყვარულს ასხივებს. ძველი ნივთების გამოყენებით, ბუნებრივი მასალებითა და დეტალებზე დიდი ყურადღებით, მან შექმნა სივრცე, რომელიც ადგილობრივებისთვისაც და სტუმრებისთვისაც შთაგონების წყაროა.

კობას ეზო არა მხოლოდ ვიზუალურადაა მიმზიდველი, არამედ მისი თითოეული კუთხე რაღაც ისტორიას ჰყვება – ხელით გაკეთებული სკამები, დეკორაციები და სიზუსტით დალაგებული ბაღის კომპოზიციები მის გემოვნებას და შრომას აშკარად გამოხატავს.

კობა დურგლიშვილი იმ თაობის წარმომადგენელია, რომელიც იცავს ტრადიციებს, მაგრამ ახლებურად და შემოქმედებითად ახერხებს მათ გადმოცემას. მისნაირი ახალგაზრდები სჭირდებათ სოფელს – მოტივირებულები, მერყევ პირობებში ფეხზე მდგომნი და თავიანთ საქმეში შეუპოვარნი.

 

გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!

მიიღე სანდო და აქტუალური ინფორმაცია ჯანმრთელობის შესახებ – საქართველოდან და მთელი მსოფლიოდან.

„მაქსიმალური მხარდაჭერა აქვს და ექნება გარემოსდაცვითი კონტროლის განმახორციელებელ უწყებას“-დავით სონღულაშვილი

0
„მაქსიმალური მხარდაჭერა აქვს და ექნება გარემოსდაცვითი კონტროლის განმახორციელებელ უწყებას“-დავით სონღულაშვილი
#image_title

გარემოს დაცვისა და სოფლის მეურნეობის მინისტრ დავით სონღულაშვილთან გამართულ შეხვედრაზე ხაზგასმით აღინიშნა, რომ გარემოსდაცვითი ზედამხედველობის დეპარტამენტის თანამშრომლებისთვის რაჭა-ლეჩხუმ-ქვემო სვანეთის რეგიონში უკანონო ტყითსარგებლობის ფაქტების პრევენცია, აღკვეთა და გამოვლენა უპირველესი პრიორიტეტია.

გარემოსდაცვითი მიმართულება საქართველოს ხელისუფლებისთვის პრიორიტეტია. სწორედ ამიტომ, მაქსიმალური მხარდაჭერა აქვს და ექნება გარემოსდაცვითი კონტროლის განმახორციელებელ უწყებას. კონტროლის ეფექტიანობის გაზრდის მიზნით, აქტიურად მიმდინარეობს გარემოსდაცვითი ზედამხედველობის დეპარტამენტის გაძლიერების პროცესი, რომლის შემადგენელი ნაწილია რეგიონული ოფისების მშენებლობა/რეაბილიტაცია“, – განაცხადა დავით სონღულაშვილმა.

დეპარტამენტის დასავლეთის რეგიონული სამმართველოს რაჭა-ლეჩხუმი-ქვემო სვანეთის განყოფილების ოფისში, რომელიც ამბროლაურში მდებარეობს, სარემონტო სამუშაოები 2025 წლის ივნისში დაიწყო. რემონტის დასრულების შემდეგ ოფისი სრულად იქნება აღჭურვილი თანამედროვე სტანდარტების ყველა საჭირო ინვენტარითა და ტექნიკით.

გარემოსდაცვითი ზედამხედველობის დეპარტამენტის თანამშრომლებთან შეხვედრაზე მინისტრთან ერთად სახელმწიფო რწმუნებული რაჭა-ლეჩხუმ-ქვემო სვანეთის მხარეში პაპუნა მარგველიძე, რაჭა-ლეჩხუმ-ქვემო სვანეთის დელეგატი საქართველოს პარლამენტში გოჩა ენუქიძე და ადგილობრივი თვითმმართველობის წარმომადგენლები იმყოფებოდნენ.

ინფორმაციას გარემოს დაცვისა და სოფლის მეურნეობის სამინისტრო ავრცელებს.

წიწაკის მწნილის რეცეპტი ნინო კვაჭანტირაძის რეცეპტების წიგნიდან, რომელსაც ათასობით ნახვა აქვს

0
წიწაკის მწნილის რეცეპტი ნინო კვაჭანტირაძის რეცეპტების წიგნიდან, რომელსაც ათასობით ნახვა აქვს
#image_title

წიწაკა ქილებში – ნინო კვაჭანტირაძის რეცეპტი, რომელსაც ათასობით ნახვა აქვს.

გემრიელი წიწაკის მწნილის რეცეპტი ნინო კვაჭანტირაძის რეცეპტების წიგნიდან:

“ვიღებთ ყვითელ წიწაკას და ვჩხვლეტთ ჩანგლით, რომ არ გაიბეროს და ჰაერი შევიდეს. წითელი წიწაკა არ სჭირდება. თუ გვსურს, ქილა ლამაზად რომ გამოიყურებოდეს, შეგვიძლია ორი ცალი ჩავდოთ.

დაჩხვლეტილ წიწაკებს ადუღებულ ზეთში ვყრით და სულ 5 წუთით ვაჩერებთ,  შემდეგ ამოგვაქვს. თუ დიდხანს გააჩერებთ წიწაკას ზეთში, ის ჩაიშლება.  ჯობია, დააკლოთ ხარშვა, რადგან ქილების გასტერილების დროს ისედაც იხარშება.

შემდეგ უნდა გავამზადოთ მწვანილები. საშუალო ზომაზე ვჭრით ქინძს, ოხრახუშს, კამას. დაჭრილ მწვანილებს ვაყრით გამზადებულ წიწაკას და ვამატებთ მარილს. კარგად გადავურევთ ამ ყველაფერს და ვათავსებთ ქილებში, სილამაზისთვის ვდებთ წითელ წიწაკას. ქილაში ვასხამთ უკვე გამზადებული ზეთის და ძმრის წვენს. ვახურავთ თავსახურს, მოვხუფავთ და ვასტერილებთ ღუმელში.

სტერილიზება ხდებს შემდეგანირად:  – ტაფას ვადებ ბადეს, ვალაგებ ქილებს და შევდგამ. ჩადებამდე ღუმელი აუცილებლად უნდა იყოს ცივი. ცოტახნით ვტოვებთ ღუმელში და ჩვენი წიწაკის მწნილი მზადაა”, – ამბობს ნინო კვაჭანტირაძე.

იხილეთ ვიდეო 

გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!

მიიღე სანდო და აქტუალური ინფორმაცია ჯანმრთელობის შესახებ – საქართველოდან და მთელი მსოფლიოდან.

ყურის გახვრეტა ადრეულ ასაკში: უსაფრთხოება, წესები და მოვლა, რა წესები უნდა დაიცვას მშობელმა

0
ყურის გახვრეტა ადრეულ ასაკში: უსაფრთხოება, წესები და მოვლა, რა წესები უნდა დაიცვას მშობელმა
#image_title

ყურის გახვრეტა ადრეულ ასაკში: უსაფრთხოება, წესები და მოვლა, არის თუ არა უსაფრთხო ყურის გახვრეტა ადრეულ ასაკში, რა წესები უნდა დაიცვას მშობელმა და როგორ უნდა მოვუფრთხილდეთ გახვრეტილ ყურს

ყურის გახვრეტა ბავშვებისთვის შეიძლება იყოს სასიამოვნო, თუმცა მნიშვნელოვანია, რომ მშობლები ყურადღებით მოეპყრან ამ პროცესს. “რუსთავი 2-ის” გადაცემაში “ნამდვილ ექიმებში” ექიმები გვთავაზობენ რეკომენდაციებს, თუ როგორ უნდა მოიხდეს ყურის გახვრეტა და როგორ უნდა მოვუაროთ გახვრეტილ ყურს.

არის თუ არა ყურის გახვრეტა უსაფრთხო ადრეულ ასაკში?

ყურის გახვრეტა ადრეულ ასაკში შეიძლება იყოს უსაფრთხო, თუმცა მშობლებმა უნდა გაითვალისწინონ, რომ კონკრეტული პირობების დროს ეს პროცედურა შეიძლება არ იყოს რეკომენდებული. დიაბეტიან ბავშვებში, ჰემოფილიითა და გულის დაავადებებით დაავადებულ ბავშვებში, ყურის გახვრეტა უნდა მოხდეს ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ.

ყველაზე კარგ მეთოდად მიიჩნევა:

1. ნემსი

  •  ნემსით გახვრეტა უფრო ნატიფი და ზუსტი პროცესია.
  • პროცედურა წამის განმავლობაში სრულდება და ჩვეულებრივ არ საჭიროებს ანესთეზიას.

2. თოფი

  • თოფით გახვრეტა სწრაფი და ნაკლებ ტკივილთან დაკავშირებული პროცესია.
  • თუმცა, ბავშვი შეიძლება შეშშინდეს თოფის ხმით.

ბევრი მშობელი აინტერესებს, არსებობს თუ არა კონკრეტული ასაკი, როდესაც არ უნდა მოხდეს ყურის გახვრეტა. ექიმები ურჩევენ მშობლებს, დაელოდონ იმ ასაკამდე, როცა ბავშვი თავად შეძლებს გახვრეტილი ყურის მოვლა.

საყურის არჩევა

პირველ რიგში შევარჩიოთ სწორი საყურის ტიპი:

  • წვრილი საყურეები: უმჯობესია გამოიყენოთ წვრილი და არა ჩამოკიდებული საყურეები.
  • ტიტანი და ოქრო: საყურეები უნდა იყოს ტიტანის ან ოქროსი.

ყურის გახვრეტის პროცესი უნდა ჩატარდეს სტერილურ გარემოში:

  • სხვადასხვა ფაქტორები: ყურადღება მიაქციეთ ოთახის განათებას, სადეზინფექციო საშუალებების გამოყენებას და სპეციალისტის დაცვას.

გახვრეტილი ყურის მოვლა

ახალ გახვრეტილ ყურზე ზრუნვა მოიცავს შემდეგი რეკომენდაციების დაცვას:

  • ყურის დამუშავება: დღეში ორჯერ დამუშავება ალკოჰოლით ან ანტისეპტიკით.
  • მექანიკური ზეწოლა: ნუ შეეხებით საყურეს ხელით, რათა თავიდან ავიცილოთ ინფექცია.
  • წყლის შეზღუდვა: საცურაო აუზზე და აბაზანაში ყოფნა არ არის რეკომენდებული.

დასკვნა

ყურის გახვრეტა ადრეულ ასაკში შეიძლება იყოს უსაფრთხო, თუ მშობლები სწორად მიჰყვებიან რეკომენდაციებს. მნიშვნელოვანია ყურადღება მიაქციონ პროცედურის მეთოდს, გარემოს და როგორ უნდა მოვუაროთ გახვრეტილ ყურს. თუ მაინც განვითარდა ინფექცია, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს.

ბანანის ქერქი შეიცავს უამრავ სასარგებლო ნივთიერებას, არ გადაყაროთ ბანანის ქერქი – ეს უნდა იცოდეთ

0
ბანანის ქერქი შეიცავს უამრავ სასარგებლო ნივთიერებას, არ გადაყაროთ ბანანის ქერქი - ეს უნდა იცოდეთ
#image_title

ბანანის ქერქი შეიცავს უამრავ სასარგებლო ნივთიერებას, ამიტომ მისი გამოყენებაც შეიძლება. Foxnews იძლევა 6 ვარიანტს, თუ რა შეიძლება გაკეთდეს ბანანის ქერექით:

ბანანის ქერქი – ეს არა მხოლოდ ნარჩენია, არამედ ჯანმრთელობის და სილამაზის არაჩვეულებრივი წყაროა. Foxnews-ის მიხედვით, ბანანის ქერქი შეიცავს უამრავ სასარგებლო ნივთიერებას, რომელიც შეიძლება გამოიყენოთ სხვადასხვა მიზნებისთვის. გთავაზობთ 6 სასარგებლო იდეას, თუ როგორ შეიძლება გამოიყენოთ ბანანის ქერქი თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში.

სახის კოსმეტიკური ნიღაბი

ბანანი, როგორც სახის ნიღაბი, საკმაოდ პოპულარულია სილამაზის სამყაროში. ბანანის რბილობის ნაცვლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ მისი კანი.

გავრცელებული რეცეპტი არის ¼ ჭიქა ნატურალური იოგურტის და ორი სუფრის კოვზი თაფლის დამატება დაფქული ბანანში კანზე წასმის წინ.

გაიჩერეთ ნიღაბი 10-15 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.

მეჭეჭებთან ბრძოლა

მეჭეჭების მოსაშორებლად ბევრი საშინაო საშუალება არსებობს და ბანანის ქერქის გამოყენება ერთ-ერთი მათგანია. მიუხედავად იმისა, რომ არ არსებობს სამეცნიერო მტკიცებულება, რომ ბანანის ქერქი ნამდვილად ეხმარება მეჭეჭების მოცილებას, ეს საშინაო პრაქტიკა საკმაოდ გავრცელებულია.

სცადეთ შემდეგ ჯერზე, როცა არასასურველი მეჭეჭი გექნებათ და ნახეთ, როგორ დაგეხმარებათ.

მწერების ნაკბენის მკურნალობა

ცნობილია, რომ კალიუმით მდიდარი ბანანი ხსნის ქავილს და მწერების ნაკბენის სხვა სიმპტომებს, როგორიცაა შეშუპება.

ნაკბენზე წაისვით დაფქული ბანანის კანი. ის შეიცავს ბუნებრივ ანტიჰისტამინებს, რომლებიც ამშვიდებს ქავილს, რომელიც გამოწვეულია მწერის მიერ კანის ქვეშ დატოვებული ნერწყვით.

ვერცხლის ჭურჭლის გაწმენდა

შეგიძლიათ თქვენი ვერცხლის ჭურჭელი კარგად გააპრიალოთ ბანანის ქერქით, მაგრამ ჯერ ნარევის მომზადება დაგჭირდებათ.

ბანანის ქერქი შეურიეთ წყალს მასის მისაღებად. შემდეგ გამოიყენეთ ქსოვილი, რომ წაუსვათ მიღებული მასა თქვენს ვერცხლის ჭურჭელს. შემდეგ კარგად გარეცხეთ თბილ წყალში. ეს თქვენს ვერცხლის ჭურჭელს ახალს გახდის.

ნამსხვრევების ამოღება 

იმისდა მიხედვით, თუ რამდენად ღრმაა ნატეხი, მისი ამოღება შეიძლება იყოს სრულიად უმტკივნეულო ან საკმაოდ მტკივნეული.

თუ ღრმად ჩაფლული ნატეხი გაქვთ, წაისვით ბანანის კანი გარეთა მხარეს რამდენიმე საათის განმავლობაში, მაგალითად, ღამით. მეორე დილით ბევრად უფრო ადვილი იქნება ასეთი ნატეხის ამოღება.

კბილების გათეთრება

თუ რეგულარულად სვამთ შავ ჩაის ან ყავას, შეგიძლიათ სცადოთ ბანანის გამოყენება თქვენი ღიმილის გასანათებლად.

კბილებზე ბანანის ქერქის წასმა და მათი კარგად გახეხვა, კბილების გათეთრებაში დაგეხმარებათ. ბანანი ნამდვილად არ დააზარალებს თქვენს კბილებს, მაგრამ შესამჩნევი ეფექტი შეიძლება ჰქონდეს, თუ კბილის პასტით გახეხვამდე დღეში რამდენჯერმე წაისვამთ ბანანის ქერქს კბილებზე.

დასკვნა

ბანანის ქერქი არის შესანიშნავი, მრავალმხრივი და ხშირად უგულვებელყოფილი რესურსი. მისი გამოყენება არა მხოლოდ ეკოლოგიურად სარგებლიანია, არამედ კარგია თქვენი ჯანმრთელობისა და სილამაზის გასაუმჯობესებლადაც. გამოიყენეთ ეს 6 იდეა და გაითვალისწინეთ, რომ გარემოს დაცვა ყველას ინტერესებშია!

“როცა ვხვდები რომ დაოჯახებაზე უნდა მკითხონ, ვამბობ – 52 წლამდე მაქვს ვადა, ბაბუაჩემმა მაგ ასაკში შეირთო ცოლი და 5 ვაჟი შეეძინა…” – მსახიობ კახა კუპატაძის სახალისო ისტორიები

0
#image_title

რუსთაველის თეატრის მსახიობი კახა კუპატაძე მსახიობობაზე ბავშვობიდან ოცნებობდა და ეს ოცნება წარმატებულად აუხდა.

მან არაერთი გამორჩეული თეატრალური და კინოროლი შექმნა. საკუთარი კარიერის და სხვა საინტერესო თემების შესახებ კახა „პრაიმ ტაიმს“ ესაუბრა.

– მე წყალტუბოში დავიბადე და გავიზარდე. ერთხელ ბიძაჩემს გაუფუჭდა მანქანა, მაშინ დაახლოებით 7-8 წლის ვიყავი და ეს მანქანა დაგვიტოვა ეზოში. ძალიან შემიყვარდა ავტომობილი, შინდისფერი სალონი ქონდა და მამაჩემს ვუთხარი მინდა ამ მანქანის ტარება ვისწავლო-მეთქი და დავიწყე სწავლა. ძრავი არ მუშაობდა მანქანის, მაგრამ მაგნიტოფონი ირთვებოდა, ჩავრთავდი მუსიკას და მამა მასწავლიდა „ტარებას“. ვახმოვანებდი მანქანის ძრავის ხმებს და სიჩქარეებში ჩაგდებაც თეორიულად მასწავლა. როცა გაწვიმდებოდა წარმოვიდგენდი რომ შეყვარებული მყავდა, მანქანაში ვჯდებოდი და თითქოს ვატარებდი. ძალიან მომეწონა ჩემი თავი ამ როლში და ვფიქრობ სწორედ მაშინ გადავწყვიტე მსახიობობა. გაფუჭებულ მანქანაზე ვისწავლე ტარება. გააგრძელეთ კითხვა

 

 

გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!

მიიღე სანდო და აქტუალური ინფორმაცია ჯანმრთელობის შესახებ – საქართველოდან და მთელი მსოფლიოდან.

რაჭის ეროვნული პარკი ახალი დაცული ტერიტორიაა, რომლის ეკოტურისტული მიმართულებით განვითარების მიზნით, აშენდება და მოეწყობა ვიზიტორთა ცენტრი და ადმინისტრაციული შენობა

0
რაჭის ეროვნული პარკი ახალი დაცული ტერიტორიაა, რომლის ეკოტურისტული მიმართულებით განვითარების მიზნით, აშენდება და მოეწყობა ვიზიტორთა ცენტრი და ადმინისტრაციული შენობა
#image_title

რაჭის ეროვნული პარკი რაჭა-ლეჩხუმის და ქვემო სვანეთის რეგიონში, ონის მუნიციპალიტეტში მდებარეობს.

ეროვნული პარკი 2023 წელს შეიქმნა და მისი საერთო ფართობი 50 835 ჰა-ია. რაჭის ეროვნულ პარკს 11 რეინჯერი იცავს.

დავით სონღულაშვილმა მადლობა გადაუხადა რეინჯერებს ბუნების დაცვაში შეტანილი წვლილისთვის და აღნიშნა, რომ საქართველოს მთავრობისთვის, დაცული ტერიტორიების შექმნა-განვითრების პარალელურად, მნიშვნელოვანი პრიორიტეტია რეინჯერების შესაბამისი სამუშაო პირობებითა და აღჭურვილობით უზრუნველყოფა.

რაჭის ეროვნული პარკის განვითარებისთვის გამოყოფილი თანხებით უკვე შეძენილია 4 კვადროციკლი, 2 მაღალი გამავლობის ავტომანქანა, 3 ტრაქტორი, ბაგი და თოვლის მანქანა (ბურანი), რომელიც რეინჯერებს შესაძლებლობას აძლევს, მეტად ეფექტიანად განახორციელონ პატრულირების პროცესი.

შეხვედრაზე აღინიშნა, რომ დაგეგმილია რაჭის დაცული ტერიტორიების გაფართოება და განვითარება, რისთვისაც უკვე მომზადებულია კანონპროექტი.

რაჭის ეროვნული პარკი ახალი დაცული ტერიტორიაა, რომლის ეკოტურისტული მიმართულებით განვითარების მიზნით, აშენდება და მოეწყობა ვიზიტორთა ცენტრი და ადმინისტრაციული შენობა. დავით სონღულაშვილმა, ადგილობრივი ხელისუფლების წარმომადგენლებთან ერთად, რაჭის დაცული ტერიტორიის ადმინისტრაციის ახალი შენობის ონში განთავსების შესაძლო ვერსიები განიხილა.

რაჭაში ასევე მოეწყობა საფეხმავლო ბილიკები, ტურისტული თავშესაფრები, სარეინჯეროები და სხვა თანმდევი ინფრასტრუქტურა. პროექტის ფინანსური მხარდამჭერია გერმანიის განვითარების ბანკი (KfW) და კავკასიის ბუნების ფონდი (CNF). აღსანიშნავია, რომ ამავე პროექტის ფარგლებში, ადგილობრივი მოსახლეობისთვის მიმდინარეობს სხვადასხვა სოციალურ-ეკონომიკური აქტივობა.

მინისტრთან ერთად რაჭის ეროვნულ პარკში სახელმწიფო რწმუნებული რაჭა-ლეჩხუმ-ქვემო სვანეთის მხარეში პაპუნა მარგველიძე, რაჭა-ლეჩხუმ-ქვემო სვანეთის დელეგატი საქართველოს პარლამენტში გოჩა ენუქიძე, გარემოს დაცვისა და სოფლის მეურნეობის მინისტრის პირველი მოადგილე ნინო თანდილაშვილი, დაცული ტერიტორიების სააგენტოს თავმჯდომარე ბესიკ ამირანაშვილი და ადგილობრივი თვითმმართველობის წარმომადგენლები იმყოფებოდნენ.

«პატრიოტები», თუ „ზარმაცები“ — რატომ არ მიფრინავენ ეს ფრინველები თბილ ქვეყნებში?

0
«პატრიოტები», თუ „ზარმაცები“ — რატომ არ მიფრინავენ ეს ფრინველები თბილ ქვეყნებში?
#image_title

ბეღურები ჩვენი სახლის მახლობლად ყოველდღე ჩნდებიან. ისინი ჩვენი მეზობლები არიან და ქალაქში, თუ სოფლად, მათი სიახლოვე ჩვეულებრივ მოვლენას წარმოადგენს. მაგრამ, ამის მიუხედავად, უმრავლესობამ, მათ შესახებ, ბევრი არაფერი ვიცით!

ბეღურები და საინტერესო ფაქტები ამ პატარა და საყვარელი ფრინველევის შესახებ, რომლებიც ზფხულში ჩვენთან არიან და არც ზამთარში გვტოვებენ.  «პატრიოტები», თუ „ზარმაცები“ — რატომ არ მიფრინავენ ეს ფრინველები თბილ ქვეყნებში?

ფრენის დროს, ფრინველის გულისცემა წუთში, დაახლოებით, ათასი დარტყმის ტოლია. შედარებისთვის, ჩვენი გულისცემა, სირბილის დროს, წუთში მხოლოდ 140 დარტყმაა.

მოკრძალებული ზომის მიუხედავად, ბეღურას კისერში, ჟირაფზე 2-ჯერ მეტი –14 მალა აქვს!

ბეღურა, საშუალოდ, 30 გრამს იწონის. ხოლო, მისი ტვინის მასა 1 გრ-ს ტოლია. რაც იმას ნიშნავს, რომ ფრინველებს შორის, სხეულის მასასთან თანაფარდობით, ბეღურას ყველაზე დიდი ზომის ტვინი აქვს!

აქვე უნდა აღინიშნოს, რომ არსებობენ ჯუჯა ბეღურებიც, რომელთა მასა 10-12 გრ-ს არ აღემატება.

სქესის მიხედვით, ბეღურას ბუმბულის განსხვავებული შეფერილობა აქვს: თუ ფრინველს კისრის მიდამოში მუქი ლაქები აქვს და ნაცრისფერი «ქუდი ახურავს» — ის მამრია, ხოლო ერთნაირად ნაცრისფერ-ყავისფერი შეფერილობის ფრინველი — მდედრია.

ბეღურას 2 დღეზე მეტ ხანს შიმშილი არ შეუძლია, რადგან ფრენა და სხვა აქტივობები დიდი რაოდენობის ენერგიას მოითხოვს.

ზამთარში ხშირად გვინახავს მობუზული ბეღურა და ალბათ ბევრს გასჩენია შეკითხვა, თუ რატომ არ მიფრინავენ ისინი თბილ ქვყნებში?

საქმე იმაშია, რომ ამ ფრინველებს ჰაერში დიდი ხნის მანძილზე ყოფნა არ შეუძლიათ. ბეღურებისთვის ფრენის კომფორტული დროის პერიოდი 15-20 წთ-ს შეადგენს. ამის შემდებ, მათ დასვენება და ამოსუნთქვა ესაჭიროებათ.

24 სთ-ში ბეღურას, ფრენით, 50-100 კმ-ს დაფარცა შეუძლია. მაგრამ, ჩვეულებრივ, ბინადრობისთვის ის პატარა, მყუდრო ადგილებს ირჩევს, სადაც საკვების შოვნის შანსი ექნება.

ცხოვრების მრავალფეროვნება და ევოლუციური პროცესები ხშირად სასწაულებრივ რამეებს გვიჩვენებს, რაც კიდევ ერთხელ დასტურდება ავსტრალიური ჭინჭრაქების (Malurus cyaneus) კვლევით. მეცნიერებმა აღმოაჩინეს, რომ დედა ბეღურები ჯერ კიდევ გამოუჩეკელ ბარტყებს უგალობენ, რაც განუზომელ მნიშვნელობას ანიჭებს მათ განვითარების პროცესს.

რამდენიმე წლის წინ მეცნიერებმა Malurus cyaneus-ის სახეობის ავსტრალიურ ჭინჭრაქაზე დაკვირვებისას უჩვეულო რამ შენიშნეს — დედა ბეღურები ჯერ კიდევ გამოუჩეკელ ნაშიერებს უგალობდნენ. საერთო საბუდარში მყოფი ბარტყები მშობლებისგან საკვებს ერთნაირი ხმიანობით ითხოვდნენ, რომელიც დედის “სიმღერას” ძალიან ჰგავდა.

კვლევის შედეგად დადგინდა, რომ ჭინჭრაქების ბარტყები მშობლების  “სიმღერის” მსგავს ხმიანობას იწყებენ, რაც მიანიშნებს, რომ მათ ხმა ჯერ კიდევ კვერცხში ყოფნისას ესმით.

სპეციალისტებმა კვერცხებს საბუდარი შეუცვალეს. აღმოჩნდა, რომ გადანაცვლებული, უკვე გამოჩეკილი, ბარტყები სწორედ ახალი ბუდისთვის დამახასიათებელ გალობას იმეორებდნენ. ეს მიანიშნებს, რომ ამგვარი ხმიანობა მათ ჯერ კიდევ გამოჩეკამდე ისწავლეს.

წლების განმავლობაში ითვლებოდა, რომ გალობამ ევოლუცია მხოლოდ მამრ ფრინველებში განიცადა და მეწყვილის პოვნას ემსახურებოდა. თუმცა ამ კვლევებმა ცხადად აჩვენა, რომ მდედრების გალობა მნიშვნელობას ატარებს. რადგან ამგვარი ვოკალიზაციები დასწავლადია, ფიქრობდნენ, რომ მდედრების გალობა უმიზნო იყო, მაგრამ ეს მგალობელი მდედრი ბეღურების 70%-ზე მეტს შეუძლია. აღნიშნული უნარი სწორედ ავსტრალიის რეგიონში განვითარდა, რაც დაახლოებით 33 მილიონი წლის წინ მოხდა.

ახალი კვლევა იმის დასტურია, რომ მდედრ ბეღურებში გალობა “ევოლუციური შეცდომა” სულაც არაა, არამედ ის კონკრეტულ, საკმაოდ მნიშვნელოვან, მიზანს ემსახურება. ჩნდება კითხვებიც, მაგალითად, როგორ შეუძლია ჯერ კიდევ კვერცხში არსებულ ემბრიონს დედის გალობის დამახსოვრება. აქვე უნდა ითქვას, რომ გალობას ბარტყები მაშინ უფრო უკეთ იმეორებდნენ, თუ მათ დედა შედარებით ნელა “უმღეროდა”. ამ ათვისებულ ხმიანობას B ელემენტი ეწოდება და მდედრების საერთო ხმიანობების (კვერცხებისკენ მიმართული) 96% უკავია. საინტერესოა ისიც, რომ B ელემენტის გაგონებისას ბარტყებს გული უჩქარდებოდათ.

შესაძლოა, ეს ვოკალიზაციები გუგულებს უკავშირდებოდეს, რომლებიც კვერცხებს სხვა ფრინველების საბუდარში დებენ. მათი ნაშიერები რამდენიმე დღეში იჩეკებიან, რაც გალობის დასასწავლად საკმარისი არაა, ეს კი დედა ჭინჭრაქას უცხო ინდივიდების იდენტიფიცირებაში ეხმარება. მეორე მხრივ, შესაძლებელია, გალობა სქესობრივ სელექციასთან ასოცირდებოდეს, რომლის მეშვეობითაც ინფორმაცია თაობიდან თაობას გადაეცემა.

დასკვნა

ეს აღმოჩენები თვალსაჩინო მაგალითია იმისა, როგორ შეუძლიათ ბუნებრივ პროცესებს და ვოკალიზაციას მნიშვნელოვანი როლი ითამაშოს ფრინველების სოციალურ და ეკოლოგიურ ინტერსეკციებში. ავსტრალიური ჭინჭრაქების მსგავსი კვლევები საშუალებას გვაძლევს უკეთ გავიგოთ ბუნების სირთულეები და მისი წვრილმანები, რაც უფრო ღრმა ცოდნას მოგვცემს ფრინველების სამყაროზე.