„მთაში რთულ ცხოვრებას შეჩვეული ხალხი ვცხოვრობთ … “
ცხენოსანი ქალი პატარა მიტარბიდან
ხეებს ძირები გამოუბარეთ და 2-3 ვედრო ნაკელი დაუყარეთ…
ოქტომბერი
ძირითადი მოსავალი ალბათ უკვე დაბინავებული გაქვთ და აქა-იქ შემორჩენილ ვაშლისა და კომშის ნაყოფს აგროვებთ. თუ ზღმარტლი გიდგათ, ისიც მოკრიფეთ და გაშალეთ ხახალზე. ნურც ხურმასა და კარალიოკს დატოვებთ დიდხანს, თორემ შეიძლება ფრინველის კერძი გახდეს.
გარდა ამისა, დროა, მომავალი წლისთვისაც დაიწყოთ ფიქრი. თუ ბოლო ორი წლის მანძილზე სასუქი არ შეგიტანიათ, ახლა მაინც შეიტანეთ. ხეებს ძირები გამოუბარეთ და 2-3 ვედრო ნაკელი დაუყარეთ. ამობარვა აუცილებელია 25-30 სმ-ზე. ამით, გარდა ნიადაგის გაფხვიერებისა, ხელს ვუწყობთ მავნებლების განადგურებას.
ატმის ფოთლის სიხუჭუჭის წინააღმდეგ ფოთოლცვენის შემდეგ მცენარესა და შტამბის გარშემო ნიადაგს შეასხურეთ შარდოვანას 5%-იანი, ხოლო ახალგაზრდა ხეებს – 4%-იანი ხსნარი.
მოზამთრე მავნებელთა გასანადგურებლად, ვეგეტაციის დაწყებამდე, როცა ჰაერის ტემპერატურა 5ºჩ-ზე მაღალია და 20ºჩ-ზე დაბალი, უმჯობესია, მცენარეს შევასხუროთ 1%-იანი დნოკის ხსნარი. შეწამვლა რეკომენდებულია 2-3 წელიწადში ერთხელ.
მამულ-დედულის პატრონს არასოდეს აქვს დასვენების დრო, მას მხოლოდ შესვენება შეუძლია ერთი საქმის დამთავრებიდან მეორეზე გადასვლის შუალედში.
ოქტომბერში ყველა სახის ხილ-ბოსტნეულის საგვიანო ჯიშების მოსავლის აღება-დაბინავების დროა: ცივი ზამთრის მოლოდინში თადარიგიანი მემამულე მოსაკრეფს მოკრეფს, ძირხვენებს ამოთხრის, სათანადოდ დააბინავებს და მერე შეუდგება ნარგაობის მოვლა-პატრონობას, ნიადაგის დამუშავებას, სასუქების შეტანას და, თუ საჭიროა, ბაღის საშემოდგომო მორწყვასაც. დიახ, შემოდგომით ბაღის მორწყვა გაზაფხულზე კარგი ყვავილობისა და უხვი მოსავლის საწინდარია.
მაინც რით დავიწყოთ სამუშაოები? – რა თქმა უნდა, საგვიანო ხილის კრეფით.
მაშ ასე, კიბეზე ისე უნდა იდგეთ, რომ ორივე ხელით მუშაობა შეგეძლოთ; ვაშლის მოსაწყვეტად ჩაიდეთ იგი მუჭში და საჩვენებელი თითით მიაწექით ყუნწს, ნაყოფი ფრთხილად ჩაუშვით ვედროში. ასე გააგრძელეთ, ვიდრე ვედროს არ გაავსებთ. არავითარ შემთხვევაში არ მოწყვიტოთ ორი ნაყოფი ერთი ხელით, ასე ორივეს დააზიანებთ. დაუზიანებლად მოკრეფილი ხილი მეორე მოსავლამდე ინახება. ასეთივე წესი დაიცავით მსხლისა და კომშის მოკრეფისას. ხილის მოკრეფის დამთავრებისთანავე ტოტებს საყრდენად შედგმული ორკაპები მოაცილეთ და სადმე ბაღის ერთ კუთხეში ააყუდეთ.
კარგად დასუფთავების შემდეგ აუცილებელია სარდაფში გოგირდის დაბოლება (1მ2-ზე – 60გ გოგირდი). შებოლებიდან 24 საათის განმავლობაში სარდაფის კარ-ფანჯარა დაგმანეთ, ხოლო შემდეგ კარგად გაანიავეთ, სარდაფში ტემპერატურა უნდა იყოს 0-დან +1º-მდე, ხოლო ტენიანობა 85-95%. ტენიანობის შენარჩუნების მიზნით სარდაფში დგამენ ქვიშით სავსე ყუთს და რეგულარულად ასველებენ. ამგვარ პირობებში ინახება ბოსტნეულიც. შენახული ხილის მარაგი თვეში ერთხელ უნდა გაისინჯოს, თუ ყუთში 5% დაზიანებულია, იგი მთლიანად უნდა გადაირჩეს.
წყარო: ნიკოლოზ იოსებიძე, ყველაფერი საოჯახო მეურნეობის შესახებ (გამომცემლობა პალიტრა L)
გემრიელი და უსაფრთხო საკვებად – არ გჯერათ? თაფლი, რომელიც 3,000 წლის შემდეგაც ვარგისია — ბუნების უკვდავი სუპერსაკვები
თაფლი, რომელიც 3,000 წლის შემდეგაც ვარგისია — ბუნების უკვდავი სუპერსაკვები
ავტორი: პროფესორი გიორგი ფხაკაძე, საქართველოს საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის ხელმძღვანელი
sheniekimi.ge | ოფიციალური სამედიცინო საინფორმაციო პლატფორმა
მეცნიერებმა ეგვიპტურ საფლავში 3,000 წლის თაფლი იპოვეს — და ის დღესაც ვარგისია!
არ გჯერათ? ეს არის ფაქტი: თაფლი, როგორც ჩანს, ერთადერთი საკვებია დედამიწაზე, რომელსაც სიტყვასიტყვით არასდროს ეწურება ვადა. არქეოლოგებმა აღმოაჩინეს თიხის ქილებში მოთავსებული თაფლი ძველ ეგვიპტურ სამარხებში — და ის ისევ იყო გემრიელი და უსაფრთხო საკვებად.
რატომ არ ფუჭდება თაფლი?
თაფლის ბუნებრივი სტრუქტურა უნიკალურია:
- დაბალი წყლის შემცველობა — მიკრობებს არ ეძლევათ განვითარებისთვის საჭირო ტენიანობა
- უმაღლესი შაქრიანობა — აფერხებს ბაქტერიების ზრდას
- მაღალი მჟავიანობა (pH 3.2–4.5) — მიკროორგანიზმებისთვის მომაკვდინებელი გარემოა
- ფერმენტები ფუტკრიდან — ფუტკრები თაფლში უმატებენ ფერმენტს “გლუკოზა ოქსიდაზას”, რომელიც წარმოქმნის წყალბადის ზეჟანგს — ბუნებრივ ანტისეპტიკს!
თაფლი — ბუნებრივი ანტიბიოტიკი
თაფლის შემადგენლობა არა მხოლოდ იცავს მას გაფუჭებისგან, არამედ ანადგურებს ბაქტერიებსა და სოკოებს.
ამიტომაც იგი საუკუნეების განმავლობაში გამოიყენებოდა:
- ჭრილობების მოსარჩენად
- ინფექციების შესამცირებლად
- ტრადიციულ და თანამედროვე მედიცინაში
კრისტალიზაცია = გაფუჭება არაა!
დროის გასვლისას თაფლი შეიძლება კრისტალიზდეს — ანუ გამაგრდეს.
ეს არ ნიშნავს, რომ ის გაფუჭდა. უბრალოდ გარეგნულად იცვლება. საკმარისია თბილ წყალში მოთავსება და იგი ისევ რბილდება — ბიოქიმიური თვისებების დაზიანების გარეშე.
ეგვიპტიდან დღევანდელ კლინიკებამდე
ძველ ეგვიპტეში თაფლი გამოიყენებოდა როგორც საკვები, სამკურნალო საშუალება და რიტუალური ნივთიერება.
დღესაც, თაფლზე დაფუძნებული მალამოები გამოიყენება დამწვრობის, ჭრილობებისა და ინფექციების სამკურნალოდ.
ბუნებასა და ქიმიას შორის ეს უნიკალური თანხვედრა აყალიბებს თაფლს უკვდავ საკვებად — რომელიც ერთდროულად არის საკვები, წამალი და დაცვა.
წყარო:
Buchmann, S., & Repplier, B. (2005). Letters from the Hive: An Intimate History of Bees, Honey, and Humankind.
კითხვები და პასუხები
- მართლა შეიძლება თაფლმა ათასობით წელი გაძლოს?
დიახ. თუ სწორად არის შენახული (ჰერმეტულად დალუქული), თაფლი პრაქტიკულად არ ფუჭდება.
- რა არის თაფლის ძირითადი “თავდაცვითი მექანიზმი”?
დაბალი წყლის შემცველობა, მაღალი შაქარი, მჟავიანობა და ანტიბაქტერიული ფერმენტები.
- შეიძლება თუ არა ბავშვს მივცეთ თაფლი?
1 წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის არ არის რეკომენდებული ბოტულიზმის რისკის გამო.
- როგორ უნდა შევინახოთ თაფლი?
მინაში ან თიხის ჭურჭელში, ჰერმეტულად დახურულ მდგომარეობაში, ბნელ და მშრალ ადგილას.
- თუ თაფლი გამაგრდა, ნიშნავს ეს გაფუჭებას?
არა. უბრალოდ კრისტალიზაციაა. მარტივად დნება 40°C წყალში.
- არის თუ არა ყველა თაფლი ერთნაირი?
არა. თაფლის თვისებები დამოკიდებულია ფუტკრის საკვებზე, გარემოზე და დამუშავების ხარისხზე.
გადმოწერე აპლიკაცია “შენი ექიმი” – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!
მიიღე სანდო და აქტუალური ინფორმაცია ჯანმრთელობის შესახებ – საქართველოდან და მთელი მსოფლიოდან.
iPhone: https://apps.apple.com/app/sheniekimi/id6746522706
Android: https://play.google.com/store/apps/details…
Telegram არხი: https://t.me/SheniEkimi
შენი ექიმი – ცოდნა ჯანმრთელობისთვის.
#შენიექიმი #sheniekimi #გიორგიფხაკაძე #ჯანმრთელობა #აქხარისხია #drpkhakadze #თაფლი #ბუნებრივიანტიბიოტიკი #პირველიძველიეფექტური
ავტორი: პროფესორი გიორგი ფხაკაძე, საქართველოს საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის ხელმძღვანელი.
sheniekimi.ge | ოფიციალური სამედიცინო საინფორმაციო პლატფორმა
პროფესორი გიორგი ფხაკაძე — დავით ტვილდიანის სამედიცინო უნივერსიტეტის პროფესორი, დიპლომირებული მედიკოსი (MD), ჯანდაცვის მაგისტრი (MPH) და მედიცინის დოქტორი (PhD) — არის საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის თავმჯდომარე და საერთაშორისო ჯანდაცვის აღიარებული ექსპერტი, რომელსაც აქვს 25 წელზე მეტი გამოცდილება როგორც საქართველოში, ისე საერთაშორისო დონეზე.
კონფლიქტების ინტერესის დეკლარაცია:
სტატია ეფუძნება ღია სამეცნიერო წყაროებს. ავტორს არ აქვს კომერციული ან ფინანსური დაინტერესება.
@highlight
Giorgi Pkhakadze SheniAmbebi.ge • შენი ამბები SheniEkimi.ge • შენი ექიმი SheniAcademia DrPkhakadze SheniMedicina.ge • შენი მედიცინა Sheni.ge • შენი SheniXma.ge • შენი ხმა SheniPositivi.ge • შენი პოზიტივი SheniSilamaze.ge • შენი სილამაზე SheniGanatleba.ge • შენი განათლება
გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!
მიიღე სანდო და აქტუალური ინფორმაცია ჯანმრთელობის შესახებ – საქართველოდან და მთელი მსოფლიოდან.
iPhone: https://apps.apple.com/fr/app/sheni/id6746877342?l=en-GB
Telegram არხი: https://t.me/SheniEkimi
შენი ექიმი – ცოდნა ჯანმრთელობისთვის.
ზღმარტლი და მისი სასარგებლო თვისებები – მკვლევართა უმეტესობა ზღმარტლის სამშობლოდ…
ზღმარტლი
მკვლევართა უმეტესობა ზღმარტლის სამშობლოდ ჩრდილოეთ ირანს, შუა აზიას, სამხრეთ ევროპასა და ამიერკავკასიას მიიჩნევს.
საქართველოს უძველესი ძეგლების გამოკვლევით დადგინდა, რომ ზღმარტლი ცნობილი იყო ჩვენს ტერიტორიაზე მცხოვრები ტომებისათვის.
საქართველოში ზღმარტლის ველურად გავრცელების არეალი საკმაოდ დიდია როგორც ქვეყნის აღმოსავლეთ, ისე დასავლეთ ნაწილში, რაც კიდევ ერთხელ ადასტურებს იმას, რომ მისი ერთ-ერთი სამშობლო ჩვენი ქვეყანაა.
ზღმარტლი 6მ-მდე სიმაღლის ხე ან ბუჩქია. საჭმელად გამოიყენება მისი მწიფე ნაყოფი, რომელიც შეიცავს 17,3%-მდე შაქრებს, 0,2-0,9% მჟავებს, მთრიმლავ ნივთიერებებს, კაროტინსა და ვიტამინ ჩ-ს. ამრავლებენ მყნობით ზღმარტლის, კუნელის, მსხლისა და კომშის საძირეებზე.
საქართველოში გავრცელებული ზღმარტლის ფორმებია:
ფორმა 6 – ნაყოფი მსხვილია, ზომით 3,8ხ5,0 სმ-მდე, წონა 35 გ
ფორმა 7 – ნაყოფი მსხვილია, ზომით 4,0ხ3,5 სმ-მდე, წონა 25 გ
ფორმა 10 – მომრგვალო ნაყოფი, საშუალო, ზომით 2,6ხ3,0 სმ-მდე
ფორმა 11 – მომრგვალო ნაყოფი, საშუალო, ზომით 3,3ხ3,1 სმ-მდე
ფორმა 12 – მოგრძო-ოვალური, საშუალოზე მსხვილი ნაყოფი, ზომით 3,3ხ4,0 სმ-მდე
ფორმა 14 – მომრგვალო-ცილინდრული, საშუალოზე მსხვილი ნაყოფი, ზომით 3,4ხ4,0სმ-მდე
ფორმა 15 – მომრგვალო-ბრტყელი მსხვილი ნაყოფი ზომით 4,2ხ5,2 სმ-მდე
ფორმა 17 – ბრტყელი ნაყოფი, ზომით 3,0ხ3,8 სმ-მდე
ფორმა 20 – შებრუნებულკონუსისებური მსხვილი ნაყოფი ზომით 4,0ხ3,8 სმ-მდე
ფორმა 22 ბოლქვისებური მსხვილი ნაყოფი ზომით 3,5ხ4,2 სმ-მდე
ფორმა 23 – მოგრძო-კონუსისებური, საშუალოზე მსხვილი ნაყოფი ზომით 2,8ხ3,5 სმ-მდე.
მრავლდება თესლით, ძირკვისა და ფესვის ამონაყარით, ამრავლებენ მყნობით. ნაყოფი შეიცავს შაქრებსა და C ვიტამინს; ქერქი, ფოთლები და მკვახე ნაყოფი — მთრიმლავ ნივთიერებებს. მერქანს იყენებენ სახარატო ნაკეთობისათვის. თაფლოვანია.
ზღმარტლი შეიცავს შაქრებსა და თითქმის ყველა ვიტამინს, მინერალურ ნივთიერებებს: კალიუმი, მაგნიუმი, რკინა, იოდი, კალციუმი, ფოსფორი, ნატრიუმი, სელენი, თუთია და ა.შ.
განსაკუთრებით ფასეულია ზღმარტლი იმ ადამიანებისთვის, ვისაც აწუხებს ჰიპერტონია, გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები, ასთმა, დიაბეტი, ხელს უწყობს თირკმელებიდან კენჭების გამოდევნას, აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას, წმენდს ღვიძლსა და სისხლძარღვებს
პირბადეების ტარება სავალდებულო გახდა…
ესპანეთის ხუთ რეგიონში გრიპისა და COVID-19 შემთხვევების ზრდის გამო პირბადეების ტარება სავალდებულო გახდა. ინფორმაციას Reuters-ი ავრცელებს.
ვალენსიაში პირბადეების ტარება სავალდებულოა მწვავე რესპირატორული ინფექციის სიმპტომების მქონე ადამიანებისთვის, სამედიცინო სფეროს თანამშრომლებისთვის და სამედიცინო დაწესებულებების ვიზიტორებისთვის.
მეზობელ კატალონიაში პირბადეების ტარება სავალდებულო გახდა ყველა სამედიცინო დაწესებულებაში. არაგონის რეგიონის ხელისუფლება მოუწოდებს მოქალაქეებს, ატარონ პირბადეები საზოგადოებრივი თავშეყრის ადგილებში, განსაკუთრებით კი დახურულ სივრცეებში.
პირბადეების ტარება სავალდებულო გახდა მურსიაშიც, ხოლო გალისიაში პირბადეების ტარების რეკომენდაცია გაიცა.
#datashvil #drpkhakadze #sheniganatleba #sheniambebi #sheniekimi
ხერხემლის არხის სტენოზის მკურნალობა – სპინალური არხის სტენოზი ნიშნავს ხერხემლის არხის შევიწროვებას
სპინალური არხის სტენოზი ნიშნავს ხერხემლის არხის შევიწროვებას. ხერხემლის არხი არის ადგილი, სადაც გადის ნერვები და ზურგის ტვინი. მისი შევიწროვება ზურგის ტვინზე და პერიფერიულ ნერვებზე ზეწოლას იწვევს, რაც განაპირობებს ტკივილის, დაბუჟების და ძალის დაკარგვის მსგავსი სიმპტომების განვითარებას.
ხერხემლის არხის სტენოზის მკურნალობა ტარდება ენდოსკოპიური ქირურგიული მეთოდით, რაც გულისხმობს მცირე განაკვეთებით და მინიმალური ინვაზიით ხერხემლის არხის გაფართოვებას. სპინალური სტენოზის ენდოსკოპიურ ოპერაციას ატარებენ გამოცდილი ხერხემლის ქირურგები. ენდოსკოპიური ქირურგიული ტექნიკა მინიმალური ინვაზიის ხარჯზე უზრუნველყოფს პაციენტის უფრო სწრაფ გამოჯანმრთელებას.
მოწყობილია ბიგელის ტიპის საბაგირო, სპორტსმენები უზრუნველყოფილი არიან სათხილამურო სამოსით და აღჭურვილობით
ხულოს მუნიციპალიტეტის მერი ვახტანგ ბერიძე, სოფელ ქედლებში სათხილამურო ბაზაზე არსებულ მდგომარეობას გაეცნო.
ბაზაზე მოწყობილია ბიგელის ტიპის საბაგირო, სპორტსმენები უზრუნველყოფილი არიან სათხილამურო სამოსით და აღჭურვილობით.
საქართველო ხორბლის მრავალფეროვნებით გამოირჩევა. აქ მოყვანილი თოთხმეტი სახეობიდან, ხუთი თავად საქართველოდან არის წარმოშობილი. თუმცა, თუ არ მივიღებთ საჭირო ზომებს, ეს ცოცხალი მემკვიდრეობა სამუდამოდ გაქრება
საქართველოს მინდვრებიდან ნორვეგიაში, სვალბარდის გლობალურ სათესლე საცავამდე – ფერმერები და მეცნიერები ერთიანდებიან, სათესლე ჯიშებისა და მემკვიდრეობის შესანარჩუნებლად.
საქართველო ხორბლის მრავალფეროვნებით გამოირჩევა. აქ მოყვანილი თოთხმეტი სახეობიდან, ხუთი თავად საქართველოდან არის წარმოშობილი. თუმცა, თუ არ მივიღებთ საჭირო ზომებს, ეს ცოცხალი მემკვიდრეობა სამუდამოდ გაქრება.
ადგილობრივი ჯიშები ქართველ ფერმერებსთვის მნიშვნელოვანია, რადგან ისინი უკეთესად ხარობენ საკუთარ წარმოშობის ადგილებში, სადაც თაობების განმავლობაში გარემო პირობებს მოერგნენ. მაგალითად, ქართული ხორბლის ჯიშები უფრო მდგრადია სოკოვანი დაავადებების მიმართ და უფრო პროდუქტიული – სხვა ჯიშებთან შედარებით.
FAO-სა და სარგებლის გაზიარების ფონდის (BSF) საშუალებით, ამ უძველესი ჯიშების მოგზაურობა საქართველოს ფარგლებს გასცდა. 200-ზე მეტი ნიმუში, მათ შორის ლაგოდეხის გრძელთავთავა და დოლის პური, რომლებიც ნათიასა და შოთას მინდვრებზე მოიძებნა, გაემგზავრა შორეული ქართული მთის სოფლიდან არქტიკის წრეზე, სადაც მსოფლიოს უდიდესი სათესლე საცავი მდებარეობს.
სვალბარდის გლობალური სათესლე საცავი მდებარეობს ნორვეგიის უკიდურეს ჩრდილოეთში, დედაქალაქ ოსლოდან დაახლოებით 2 000 კილომეტრში. საცავში მუდმივად -18°C ტემპერატურაა, რაც თესლის ხანგრძლივ სიცოცხლეს უზრუნველყოფს. აქ ინახება მსოფლიოს სხვადასხვა კუთხიდან შეგროვებული თესლის დუბლიკატები, რაც გლობალური სურსათის მომავლის გარანტიაა.
ფოტოები: სინდი კოტე-ანდრეეტი, თომას ნიკოლონი, მაიკლ მეიორი
From fields in Georgia to the Global Seed Vault in Svalbard, Norway -Farmers and scientists unite to keep seed varieties safe and food heritage alive.
Georgia is home to remarkable wheat diversity. Of the fourteen wheat species grown in the country, five originated from Georgia itself. Yet, without action, this living heritage risks being lost forever.
Local varieties are important to Georgian farmers because they generally perform better in their place of origin, having adapted to specific conditions through generations of cultivation. For instance, native Georgian wheat varieties have higher resistance to fungal diseases and higher productivity than other varieties.
With the support from FAO and Benefit-sharing Fund (BSF), the journey of these ancient seeds didn’t end in Georgian soil. More than 200 samples of seeds of traditional Georgian varieties, such as Lagoedkhis Gdzeltavtava and Dolis Puri, the two local wheat varieties found on Natia and Shota’s fields, traveled from the remote Georgian mountain villages to the Arctic Circle, where the world’s largest seed reserve is based.
Located in northernmost Norway, about 2 000 kilometres north of the country’s capital, Oslo, the Svalbard Global Seed Vault maintains a constant temperature of -18°C to ensure long-term seed viability. This Vault holds seed duplicates from around the globe, safeguarding the world’s future food supply.
Cindy Côté-Andreetti, Thomas Nicolon, Michael Major
გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!
მიიღე სანდო და აქტუალური ინფორმაცია ჯანმრთელობის შესახებ – საქართველოდან და მთელი მსოფლიოდან.
iPhone: https://apps.apple.com/fr/app/sheni/id6746877342?l=en-GB
Telegram არხი: https://t.me/SheniEkimi
შენი ექიმი – ცოდნა ჯანმრთელობისთვის.
გრეიპფრუტის წვენი აუმჯობესებს საჭმლისმომნელებელი სისტემის მოქმედებას, ხელს უწყობს ღვიძლის მუშაობას, „წვავს“ ცხიმებს და, შესაბამისად, წონაშიც თავისთავად იკლებენ
გრეიპფრუტი
გრეიპფრუტი ძნელად ეგუება ყინვას, ამიტომაც, სხვა ციტრუსებისაგან განსხვავებით, გაცილებით თბილი გარემო ესაჭიროება. როგორც ჩანს, ამიტომაც მცირე რაოდენობით აშენებენ ჩვენს პირობებში. ძირითადად გრეიპფრუტის მოყვარულები ამერიკელები არიან – შტატებში მის პლანტაციებს საკმაოდ დიდი ფართობი უჭირავს.
გამორჩეულად გრეიპფრუტს ქალები ეტანებიან. ჭარბი წონის მოსაშორებლად მასზე უკეთეს საშუალებას ძნელად თუ იპოვი, თანაც არც დიეტაა საჭირო. გრეიპფრუტის წვენი აუმჯობესებს საჭმლისმომნელებელი სისტემის მოქმედებას, ხელს უწყობს ღვიძლის მუშაობას, „წვავს“ ცხიმებს და, შესაბამისად, წონაშიც თავისთავად იკლებენ.
გარდა ამისა, გრეიპფრუტი ათეროსკლეროზისგანაც დაგიცავთ, რადგანაც სისხლში ქოლესტერინის შემცველობას ამცირებს.
ერთი ცალი გრეიპფრუტი შეიცავს იმდენ C ვიტამინს, რამდენიც ადამიანს დღიურად სჭირდება; მასში შემავალი ბიოფლავონოიდები წმენდს და ამაგრებს კაპილარებსა და სისხლძარღვებს. ამიტომ მისი მიღება მათთვისაც აუცილებელია, ვისაც სისხლჩაქცევები აქვს და თრომბის საშიშროება ემუქრება.
ცნობისათვის: მანდარინისა და სხვა ციტრუსოვანთა ყინვაგამძლეობასა და დაავადებების მიმართ მდგრადობას მნიშვნელოვნად ამაღლებს პრეპარატი „ბიორაგი“ .
თუ იმასაც დავუმატებთ, რომ გრეიპფრუტი აფხიზლებს და ამხნევებს ორგანიზმს, ზრდის შრომის ნაყოფიერებას, ისღა დაგვრჩენია, ჩვენს მენიუში ხშირად ჩავრთოთ ეს ციტრუსი, ხოლო, თუ დასავლეთ საქართველოში ცხოვრობთ (განსაკუთრებით შავიზღვისპირეთში), თქვენს მამულ-დედულშიც ახაროთ.
გულით დაავადებულებს ურჩევენ ლიმონის წვენის მიღებას
წყარო: ნიკოლოზ იოსებიძე, ყველაფერი საოჯახო მეურნეობის შესახებ (გამომცემლობა პალიტრა L)