შაბათი, მაისი 2, 2026
- Advertisement -
Google search engine

როგორ ვიკვებოთ წელიწადის ცივ დროს, რომ ავიმაღლოთ იმუნიტეტი.

0
ახალი აღმოჩენა ფიტოსტერინების შესახებ - რა არის ფიტოსტერინები და რატომ გვაინტერესებს ისინი? როგორია ფიტოსტერინებით მდიდარი ყოველდღიური რაციონი?
#image_title

შემოდგომაზე აუცილებელია ვიზრუნოთ იმუნიტეტის ამაღლებაზე, რადგან ამ პერიოდში თავს იჩენს ბევრი ვირუსული და ინფექციური დაავადება, ორგანიზმი განიცდის მზის ენერგიის და ვიტამინების ნაკლებობას. ამისათვის უნდა გადავიდეთ შესაბამის კვების რეჟიმზე და მომავალ ზაფხულამდე დავემშვიდობოთ საზაფხულო კვების რეჟიმს.

 ცივი დღეები მოქმედებს ადამიანის განწყობაზეც, გრძნობს მუდმივ დაღლილობას, უძილობას, ყველაფერი ზედმეტ კოლოგრამებზე აისახება, რაც უფრო გვიფუჭებს ხასიათს.

არსებობს მრავალი გზა, რათა თავიდან ავიცილოთ ყველა უარყოფით მდგომარეობა, რაც იწვევს  ჯანმრთელობასთან დაკავშირებულ პრობლემებს და წონის მატებას. აქტიურობა და სიცოცხლის ხალისი რომ შევინარჩუნოთ, საჭიროა სწორად ვიკვებოთ. დიეტის გარეშეც შეგვიძლია გადავარჩინოთ ორგანიზმი ზედმეტი  კილოგრამებისგან. შემოდგომით აუცილებელია მეტი წვნიანების მიღება, მაგალითად გოგრის წვნიანი გაგათავისუფლებთ ზედმეტი წონისგან და ძალიან სასარგებლოა ორგანიზმისთვის. მართალია კარტოფილი მაღალკალორიულად ითვლება, მაგრამ ის შეიცავს უამრავ მიკრო და მაკროელემენტებს, მჟავებს, ვიტამინებს, მისგან მომზადებული საკვები აწესრიგებს მეტაბოლიზმს, არ ვნებს ფიგურას.

შეგიძლიათ ყოველდღე მიირთვათ ორი ფინჯანი ცხელი ასკილის ჩაი, გვირილის ან მწვანე ჩაი. უზმოზე კარგია 1 ჩ/კ. ნატურალური თაფლის მიღება.  სიცივეში     მიირთვით ისეთი პროდუქტები, რომლებიც მდიდარია D3 ვიტამინით ( კვერცხის გული, კარაქი, საქ. ღვიძლი, ქაშაყი და სხვა. ) ხორცი ჩაანაცვლეთ თევზით, ცხოველური ცხიმები – მცენარეული ცხიმებით. დღის რაციონში ჩართეთ 40 გრ. თხილეული ყოველდღე. შეამცირეთ ტკბილეულის გამოყენება, მისი მირთმევა შეიძლება მხოლოდ კვირაში ორჯერ. მოერიდეთ სწრაფი კვების პროდუქტებს, ძილის წინ ვახშმობას. შემოდგომით სასურველია იკვებოთ 3-5-ჯერ დღეში და საკვების მეტი რაოდენობა დღის პირველ ნახევარზე უნდა მოდიოდეს.

ორგანიზმში  ცხიმის წვას ხელს უწყობს სხვადასხვა სანელებლისგან მომზადებული საკვები და სასმელი, რომლებსაც აქვს ასევე ანტისეპტიკური მოქმედება ( წითელი ცხარე წიწაკა, შავი პილპილი, მდოგვი, მიხაკი, კოჭა, დარიჩინი. კარგი განწყობისათვის რეგულარულად მიირთვით ამინომჟავა ტრიფტოფანის შემცველი პროდუქტები. ქათმის ხორცი, საქონლის მჭლე ხორცი, მოლუსკები და ფაფეულისთვის განკუთვნილი მარცვლეული შეიცავენ ამინომჟავა ტრიფტოფანს, ის ასევე ხელს უწყობს სეროტონინის წარმოქმნას ორგანიზმში,  რომელიც ” ბედნიერების ჰორმონის ” სახელითაა ცნობილი. ყურადღება უნდა გაამახვილოთ იმ მხრივ, რომ ორგანიზმის მიერ წარმოქმნილი სეროტონინის სწორად ათვისებისთვის ფაფეულისთვის განკუთვნილი მარცვლეული უნდა მიირთვათ ისეთ პროდუქტებთან, რომლებიც მდიდარია ცილებით.

არ არის აუცილებელი საკუთარ თავს აუკრძალოთ  საყვარელი კერძი, დეპრესიას თავი რომ აარიდოთ გამოიყენეთ შემოდგომით თქვენი საყვარელი პროდუქტებიდან ისინი, რომლებიც ორგანიზმისთვის სასარგებლოა. სწორად შედგენილი რაციონი ნამდვილად დაგეხმარებათ დეპრესიული და სტრესული მდგომარეობის დაძლევაში. ყურადღება მიაქციეთ რით იკვებებით და მიეცით საშუალება საკუთარ თავს, რომ ყოველი დილა იწყებოდეს ღიმილით.
გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!
მიიღე სანდო და აქტუალური ინფორმაცია ჯანმრთელობის შესახებ – საქართველოდან და მთელი მსოფლიოდან.

ლაბორატორიული კვლევის შედეგად დადგინდა, რომ არც ერთი სახეობა არ შეიცავს გმო მარკერს, რაც ადასტურებს, რომ ისინი ცოცხალ გენმოდიფიცირებულ ორგანიზმებს არ წარმოადგენს

0
სანერგეების სია, კულტურები და საკონტაქტო ინფორმაცია...
#image_title

გარემოს დაცვისა და სოფლის მეურნეობის სამინისტროს გარემოსდაცვითი ზედამხედველობის დეპარტამენტის თანამშრომლებმა სასოფლო-სამეურნეო დანიშნულების მიწის ნაკვეთებზე დათესილი კულტურების ინსპექტირება განახორციელეს. ინფორმაციას გარემოსდაცვითი ზედამხედველობის დეპარტამენტი ავრცელებს.

„ბიომრავალფეროვნების კონტროლის სამსახურის სპეციალისტების მიერ ქვეყნის სხვადასხვა რეგიონში არსებული სასოფლო-სამეურნეო ნათესებიდან შერჩევითი წესით აღებულია კარტოფილის, სიმინდის, ხორბლის, ქერის, იონჯას, საზამთროსა და პომიდვრის 30 ნიმუში.

ლაბორატორიული კვლევის შედეგად დადგინდა, რომ არც ერთი სახეობა არ შეიცავს გმო მარკერს, რაც ადასტურებს, რომ ისინი ცოცხალ გენმოდიფიცირებულ ორგანიზმებს არ წარმოადგენს.

საქართველოში ცოცხალი გენმოდიფიცირებული ორგანიზმების გარემოში კულტივირება აკრძალულია. გარემოსდაცვითი ზედამხედველობის დეპარტამენტი, ქვეყნის მასშტაბით მცენარეების სხვადასხვა სახეობას ცოცხალი გენმოდიფიცირებული ორგანიზმების შემცველობაზე 2015 წლიდან დღემდე სისტემატურად ამოწმებს. დღემდე დეპარტამენტის შესაბამისი სამსახურების მიერ სულ შემოწმებულია 4923,93 ჰა სასოფლო-სამეურნეო დანიშნულების მიწის ნაკვეთი და აღებულია 332 ნიმუში. მათგან გმო მარკერები დადგინდა მხოლოდ იონჯას კულტურაში (2 შემთხვევა). ორივე ფაქტი სისხლის სამართლის დანაშაულის ნიშნებს შეიცავდა და მასალები, შემდგომი რეაგირების მიზნით შესაბამის უწყებაში გადაიგზავნა”, – აღნიშნულია ინფორმაციაში.

მიმდინარე წლის ოთხ თვეში საქართველოდან 31.9 მლნ აშშ დოლარის ღირებულების ატმისა და ვაშლატამას ექსპორტი განხორციელდა

0
ატმის და ვაშლატამას ექსპორტით მიღებულმა შემოსავალმა 20 მილიონ აშშ დოლარს გადააჭარბა
#image_title

2025 წლის 1 მაისიდან 7 სექტემბრის ჩათვლით, საქართველოდან ექსპორტირებულია 25.6 ათასი ტონა ატამი და ვაშლატამა, რომლის ღირებულებამ 31.9 მლნ აშშ დოლარი შეადგინა, – ინფორმაციას გარემოს დაცვისა და სოფლის მეურნეობის სამინისტრო ავრცელებს.

„წინა წლის ანალოგიურ პერიოდთან შედარებით, ექსპორტირებული ატმისა და ვაშლატამას რაოდენობა 12%-ით (2.7 ათასი ტონა), ხოლო ღირებულება 19%-ით (5.2 მლნ აშშ დოლარი) გაიზარდა.

ატმისა და ვაშლატამას საექსპორტო ქვეყნებია: რუსეთი (22.0 ათასი ტონა), უკრაინა (2.4 ათასი ტონა), სომხეთი (637 ტონა), ბელორუსია (394 ტონა), ლატვია (158 ტონა), მოლდოვა (40 ტონა), ყაზახეთი (18 ტონა) და პოლონეთი (18 ტონა)“, – აღნიშნულია გავრცელებულ ინფორმაციაში.

8 თვეში, საქართველოს დაცულ ტერიტორიებზე, სააგენტოს რეინჯერებმა სამართალდარღვევის 160 ფაქტი გამოავლინეს

0
8 თვეში, საქართველოს დაცულ ტერიტორიებზე, სააგენტოს რეინჯერებმა სამართალდარღვევის 160 ფაქტი გამოავლინეს
#image_title

2025 წლის 8 თვეში, საქართველოს დაცულ ტერიტორიებზე, სააგენტოს რეინჯერებმა სამართალდარღვევის 160 ფაქტი გამოავლინეს.

გამოვლენილი ფაქტები დაცულ ტერიტორიებზე აკრძალული ქმედებებია, მათ შორის, ხის ჭრა, ნადირობა, თევზაობა, იარაღით გადაადგილება, უკანონო ძოვება.

აღნიშნულ პერიოდში, სამართალდარღვევათა ფაქტები 16 დაცულ ტერიტორიაზე იქნა გამოვლენილი, ესენია: ბორჯომ-ხარაგაულის, მარტვილისა და ოკაცეს, კოლხეთის, აჯამეთის, ჭაჭუნას, ალგეთის, ლაგოდეხის, ჯავახეთის, ვაშლოვანის, მარიამჯვრის, თუშეთის, მტირალას, კვერეთის, გურიის, ბაწარა-ბაბანეურისა და ერუშეთის დაცული ტერიტორიები.

საქართველოს დაცულ ტერიტორიებზე 500-მდე რეინჯერი 24 საათის განმავლობაში პატრულირებს და ჩვენი ქვეყნის ბუნებას იცავს.

ეფექტიანი მონიტორინგისთვის რეინჯერები სხვადასხვა თანამედროვე ტექნოლოგიას იყენებენ, მათ შორის: SMART სისტემებს, ფოტოხაფანგებს, სითბურ დრონებს, რაც ხელს უწყობს სამართალდარღვევის ფაქტების პრევენციას, დროულ გამოვლენასა და რეაგირებას.

ინფორმაციას დაცული ტერიტორიების სააგენტო ავრცელებს.

ფუტკრის რძე 54 დაავადებას კურნავს

0
ფუტკრის რძე 54 დაავადებას კურნავს.
#image_title

ფუტკრის რძე 54 დაავადებას კურნავს.

ფუტკრის რძე რთული ბიოლოგიური პროდუქტია. ის შეიცავს ცოცხალი ორგანიზმის მშენებლობისათვის საჭირო ყველა ძირითად ნივთიერებას:
ცილებს, ცხიმებს და ნახშირწყლებს, აგრეთვე ვიტამინებს, მინერალურ მარილებს, ჰორმონებს და ფერმენტებს. მასში აღმოჩენილია 22 ამინომჟავა (არგინინი, გლიცინი, ცისტეინი, ჰისტიდინი, ლიზინი, ვალინი, ლეიცინი, იზოლეიცინი, თრეონინი, სერინი, მეთიონინი, გლუტამინის მჟავა, ტრიფტოფანი და სხვ.).
ფუტკრის რძის ცილები მდიდარია შეუცვლელი ამინომჟავებით და ამიტომაც სრულფასოვანი არიან. მასში ბევრია С, B1, B2, B5, B6, B8 ვიტამინები, ბიოთინი, ფოლის მჟავა, ინოზიტი და ნაკლები- A, D, E ვიტამინები. ფუტკრის რძე შეიცავს 5,46% ცხიმებსა და 12,7% ნახშირწყლებს. მიკროელემენტებიდან საინტერესოა რკინა, მანგანუმი, თუთია და კობალტი, როგორც ნივთიერებები, რომლებიც აუცილებელია სისხლის წარმოქმნისათვის. ფუტკრის რძის შემადგენლობაში შედის აცეტილქოლინი, ქოლინესტერაზა, საჭმლისმომნელებელი ფერმენტები, ჰორმონები და სხვა ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებები – საერთო რაოდენობით 3,9%.
ფუტკრის რძე ახდენს მასტიმულირებელ მოქმედებას უმაღლეს ნერვულ სისტემაზე, აუმჯობესებს მეხსიერებას და მხედველობას, ამცირებს შაქრის შემცველობას სისხლში დიაბეტით დაავადებულებში.
იგი წარმატებით გამოიყენება 54 დაავადების მკურნალობისას. მათ შორისაა ბრონქიალური ასთმა, ქრონიკული ყაბზობა, ნევროზები, ღვიძლის დაავადებები, კლიმაქსური დარღვევები, უმადობა და სხვ.
ფუტკრის რძის მიღების წინა პირობაა ფუტკრის ოჯახის მიერ დედის გამოყვანა. ოჯახის დაობლების შემდეგ სამუშე ლავრა (ჭუპრი) უნდა გარდაიქმნას სადედე ლავრად. ამ შემთხვევაში სამუშე ლავრიან უჯრას ფუტკრები რძით გაავსებენ და ეს საკვები ხდება მიზეზი იმისა, რომ მუშა ფიტკრის მაგივრად (ცოცხლობს 3-5 თვე) მიიღება დედა ფუტკარი. (ცოცხლობს 5-7 წელი). სწორედ ამ უჯრედებიდან, დედა ფუტკრის გამოჩეკვამდე, ხდება ფუტკრის რძის შეგროვება მეფუტკრის მიერ.

რეჰანის ჯადოსნური თვისებები – ბუნებრივი გამოსავალი მრავალი დაავადების წინააღმდეგ

0
რეჰანის ჯადოსნური თვისებები - ბუნებრივი გამოსავალი მრავალი დაავადების წინააღმდეგ
#image_title

რეჰანის ჯადოსნურ თვისებები –  ბუნებრივი გამოსავალი მრავალი დაავადების წინააღმდეგ

რეჰანი, რომელიც ინდუიზმის წმინდა წიგნში „სკანდა პურანი“ აღინიშნება, ცნობილია თავისი ჯადოსნური თვისებებით და ფართო სარგებელით ჯანმრთელობისათვის. რეჰანი შეიცავს მრავალ სახის სასარგებლო კომპონენტს, მათ შორის ეთერზეთებს, ტანინებს, საპონინებს და გლიკოზიდებს. ამ სტატიაში განვიხილავთ რეჰანის სარგებელს და მის გამოყენების გზებს ჯანმრთელობის გაუმჯობესებისათვის.

რეჰანის კომპონენტები და სარგებელი

  • ეთერზეთები: რეჰანი შეიცავს 1.5% ეთერზეთებს, რომლებიც პასუხისმგებლები არიან მის სპეციფიურ სურნელზე და სარგებელზე.
  • ვიტამინები და მინერალები: რეჰანი მდიდარია ვიტამინებით – C, B2, PP და პროვიტამინ A-ს შემცველობით. იგი ასევე შეიცავს შაქარს და კაროტინს.
  • სათანადო იმუნური სისტემის გაწვდვა: რეჰანი ასტიმულირებს იმუნურ სისტემას და იცავს ორგანიზმს ინფექციებისგან.
  • კიბოს პრევენცია: ბოლოდროინდელმა კვლევებმა აჩვენა, რომ რეჰანი ხელს უშლის კიბოს უჯრედების განვითარებას.

რეჰანის ჯანმრთელობის სარგებელი

  1. დავადებების მკურნალობა:
    • რესპირატორული ინფექციები: რეჰანი ეფექტურია რესპირატორული, ვირუსული, ბაქტერიული და სოკოვანი ინფექციების წინააღმდეგ. ის მოქმედებს ბრონქიტის (მწვავე და ქრონიკული) და ასთმის დროს, შლის ფილტვებსა და ცხვირში წარმოქმნილ ზედმეტ ლორწოს, ასევე, შლის მსხვილ ნაწლავში წარმოქმნილ აირებს. აძლიერებს ნერვულ სისტემასა და მეხსიერებას. აქრობს პირის ღრუში წარმოქმნილ უსიამოვნო სუნს. აძლერებს კბილებს და ხელს უშლის კარიესის განვითარებას.
    • დამამშვიდებელი ეფექტი: ასტიმულირებს ნერვულ სისტემას და მეხსიერებას, აკორექტირებს პირის ღრუში უსიამოვნო სუნს და ხელს უშლის კარიესის განვითარებას.
  2. კანის მოვლა:
    • ეთერზეთები: რეჰანის ეთერზეთები არეგულირებენ ცხიმოვან ჯირკვლებს, კეტავენ ფორებს და აძლიერებენ სისხლძარღვების კედლებს. ამის შედეგად, იგი შესანიშნავია ცხიმიანი კანისა და გაფართოებული ფორებისათვის.

    ნიღაბი პრობლემური კანისთვის:

    • მწიკვი რეჰანი შეურიეთ 1 წვეთ ჩაის ხის ზეთს, დაიტანეთ ანთებით კერაზე და დააფიქსირეთ პლასტირის მეშვეობით. დატოვეთ სახეზე 1 საათით და შემდეგ თბილი წყლით ჩამოიბანეთ.
  3. მეტეორიზმისა და კუჭ-ნაწლავის პრობლემების მკურნალობა:
    • რეჰანი შეიცავს ფერმენტებს, რომლებიც ხელს უწყობენ ცხიმის დაწვას და წონის კლებას.
  4. სასმელი რეჰანით:
    • მოამზადეთ სასმელი: ახალ ფოთლებს დაასხით 1 ლიტრი წყალი და ადუღეთ. გადაწურეთ და 1 ს/კ თაფლი დაუმატეთ. ეს სასმელი აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, გონებრივ მუშაობას და იცავს ორგანიზმს ინფექციებისგან.

რეჰანის გამოყენების რეკომენდაციები

რეჰანი შეიცავს ვერცხლისწყალს, ამიტომ მისი ხშირად დაღეჭვა არ არის რეკომენდირებული. უმჯობესია, გამოიყენოთ მისი სასარგებლო თვისებები სალათებში და სხვა საკვებ პროდუქტებში.

დასკვნა

რეჰანი არის უნიკალური მცენარე, რომელიც აქვს ჯანმრთელობისთვის მრავალი სარგებელი. მისი რეგულარული გამოყენებით შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ თქვენი ჯანმრთელობა, კანის მდგომარეობა და ზოგადად ცხოვრების ხარისხი. ამ ბუნებრივი სარგებელების გამოყენების დახმარებით, თქვენ შეძლებთ ეფექტურად გაუმკლავდეთ სხვადასხვა დაავადებებს და ჯანმრთელობის პრობლემებს.

სვეტიცხოვლის კედელზე გამოსახული ყველაზე უცნაური წმინდანი, რომელსაც ძაღლის თავი აქვს – მის ისტორიას გიამბობთ

0
#image_title

სვეტიცხოვლის კედელზე გამოსახული ყველაზე უცნაური წმინდანი, რომელსაც ძაღლის თავი აქვს. ამ ვიდეოში მის ისტორიას გიამბობთ.

იცით თუ არა, რომ სვეტიცხოვლის კედელზე თქვენ შეამჩნევთ ყველაზე უცნაურ წმინდანს. კედელზე გამოსახულია წმინდა ქრისტეფორე, რომლის მოღვაწეობა გარკვეუწილად ბურუსით არის მოცული, მასზე ორი ლეგენდა ვრცელდება.

ერთი ვერსიის თანახმად, მას ქრისტიანად მოქცევამდე რეპრევი ერქვა და ზორბა ტანისა იყო. იგი მდინარის გადაკვეთაში ხალხს ეხმარებოდა. გააგრძელეთ კითხვა

 

გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!
მიიღე სანდო და აქტუალური ინფორმაცია ჯანმრთელობის შესახებ – საქართველოდან და მთელი მსოფლიოდან.

მანქანის რომელი ადგილებია სავსე მიკრობებით – შეიძლება ტუალეტზე უფრო ჭუჭყიანი იყოს

0
მანქანის რომელი ადგილებია სავსე მიკრობებით - შეიძლება ტუალეტზე უფრო ჭუჭყიანი იყოს
#image_title

როგორ გავუფრთხილდეთ მანქანის სუფთა გარემოს: მიკრობების გავრცელების მთავარი ადგილები და როგორ უნდა გავწმინდოთ

მოქალაქეები ხშირად ცდილობენ მანქანის სალონისა და იატაკის ხალიჩების წმენდას მტვერსასრუტით, მაგრამ არსებობს ბევრი ხვრელი და ზედაპირი, რომლებიც ასევე საჭიროებს განსაკუთრებულ ყურადღებას. Mirror-ის მიხედვით, მანქანის შიგნით შეიძლება აღმოჩნდეს მიკრობების ბევრად მეტი რაოდენობა, ვიდრე ტუალეტის საჯდომზე.

მანქანის შიგნით მიკრობების გავრცელების ოთხი მთავარი ადგილი

  1. მანქანის სავარძლები

მხოლოდ მძღოლის სკამზე 300-დან 650-მდე ბაქტერიაა. დიდ ბრიტანეთში ჩატარებულ ერთ კვლევაში, მანქანის მფლობელთა 60%-მა აღიარა, რომ ისინი პერიოდულად ჭამენ მანქანაში. ეს იწვევს საკვების ნაწილაკების დაგროვებას სავარძლების ნაკერებში. ხოლო ცხელ ამინდში მათზე ცხიმი და ოფლი გროვდება. ცხელ ამინდში დამატებით ცხიმი და ოფლი გროვდება, რაც ქმნის პირობებს მიკრობების გამრავლებისთვის.

როგორ გავწმინდოთ: რეგულარულად მტვერსასრუტით გაწმინდეთ სავარძლები, შემდეგ კი გამოიყენეთ წყალი და რამდენიმე წვეთი ჭურჭლის სარეცხი საშუალება და ძმარი. გაწმინდეთ სავარძლები ამ ხსნარით.

  1. ვენტილაციის ხვრელები

ვენტილაციის ხვრელები ხდება მტვრის და ჰაერში არსებული ნაწილაკების კოლექცია. დროთა განმავლობაში ისინი გადაიქცევიან ჭუჭყის ფენად, რამაც შეიძლება მნიშვნელოვნად იმოქმედოს თქვენს მანქანაში ჰაერის ხარისხზე. ფილტრებში დგროვილი ნესტი ასტიმულირებს ბაქტერიების ზრდას და შეიძლება გამოიწვიოს უსიამოვნო სუნი, რომელიც გამოდის თქვენი სავენტილაციოდან. ეს ნიშნავს, რომ ყოველ ჯერზე, როცა ჩართავთ კონდიციონერს, პოტენციურად აქცევთ საკუთარ თავს და თქვენს მგზავრებს ალერგენებისა და გამღიზიანებლების ზემოქმედების ქვეშ.

როგორ გავწმინდოთ: გამოიყენეთ რბილი ფუნჯი ან მიკროფიბერის ქსოვილი ვენტილაციის ხვრელებიდან მტვრისა და ჭუჭყის მოსაშორებლად.

  1. ჭიქის სადგამები

ჭიქის საყრდენი ხშირად ხდება ხურდის და სხვადასხვა სასმელების ნაწილაკების კოლექცია. იქ წარმოქმნილი წებოვანი ნარჩენები იდეალურ პირობებს ქმნის ბაქტერიების ზრდისთვის, როგორიცაა Bacillus cereus, რომელიც კვებითი მოწამვლის გავრცელებული მიზეზია.

როგორ გავწმინდოთ: გამოიყენეთ კბილის ჯაგრისი, ქსოვილი ან ღრუბელი ჭიქის სადგამების გასაწმენდად. გაწმინდეთ ჭიქის დამჭერები ყოველდღე.

  1. საბარგული

ბევრი ადამიანი საბარგულში ინახავს საკვებს, ეტლებს და ველოსიპედებს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ბაქტერიების, როგორიცაა E. coli და Salmonella, გავრცელება.

როგორ გავწმინდოთ: ამოიღეთ ყველა ნივთი საბარგულიდან და მტვერსასრუტით გაწმინდეთ. შემდეგ შეურიეთ თანაბარი რაოდენობის წყალი და თეთრი ძმარი სპრეის ბოთლში, მსუბუქად შეასხურეთ ხალიჩაზე და გაწმინდეთ.

  1. საჭე და კარის სახელურები

საჭე და კარის სახელურები ხშირად შეიცავს ოფლის, ცხიმისა და სხვა დამაბინძურებლების ნაწილებს. მათზე ხშირად არსებულ მასალები (ტყავი, პლასტმასი, რეზინი) მეტად მიდრეკილია დაბინძურებისკენ.

როგორ გავწმინდოთ: რეგულარულად გამოიყენეთ დეზინფექციური საშუალებები საჭისა და კარის სახელურების გაწმენდისთვის. ეს ხელს შეუწყობს ბაქტერიების, როგორიცაა Staphylococcus და Propionibacterium, განადგურებას.

დასკვნა

მანქანის შიგნით მიკრობების მაღალმა რაოდენობამ შეიძლება ავნოს თქვენს ჯანმრთელობას და კომფორტს. იმ ადგილების რეგულარული გაწმენდა და ზრუნვა, სადაც მიკრობებ გროვდება, დაგეხმარებათ სუფთა და ჯანსაღი გარემოს შენარჩუნებაში.

შეიტანეთ ცვლილებები თქვენი ავტომობილის მოვლა-პატრონობაში და გააუმჯობესეთ თქვენი და თქვენი მგზავრების ჯანმრთელობა. აქედან გამომდინარე, რეგულარული გაწმენდის და სუფთა გარემოს შენარჩუნებით, თქვენი მანქანა ყოველთვის დარჩება კომფორტულ და ჰიგიენურ ადგილად.

69 წლის მარინა კაჭარავა ყველის ძვირადღირებულ, ევროპულ სახეობებს აწარმოებს სახლის პირობებში, ქალაქ აბაშაში

0
69 წლის მარინა კაჭარავა ყველის ძვირადღირებულ, ევროპულ სახეობებს აწარმოებს სახლის პირობებში, ქალაქ აბაშაში
#image_title

სამეგრელო-ზემო სვანეთის რეგიონისთვის დამახასიათებელი ციტრუსის ხეების, გზებზე მიმავალი ძროხებისა და თხილის ბაღების გარემოცვაში, 69 წლის მარინა კაჭარავა ყველის ძვირადღირებულ, ევროპულ სახეობებს აწარმოებს სახლის პირობებში, ქალაქ აბაშაში.

მან, როგორც რეგიონში ერთ-ერთმა ყველაზე გამორჩეულმა სტუდენტმა, წარმატებით გაიარა გაეროს სურსათისა და სოფლის მეურნეობის (FAO) ფერმერთა საველე სკოლის ტრენინგები მერძეული მიმართულებით თანამედროვე პრაქტიკების და წარმოების ინოვაციური მეთოდების შესახებ.
ფოტოს აღწერილობა მიუწვდომელია.
საგანმანათლებლო და კომერციულ აქტივობებს, რომლებშიც მარინაა ჩართული, FAO ახორციელებს გაეროს ქალთა ორგანიზაციასთან (UN WOMEN) თანამშრომლობით, შვეიცარიის განვითარებისა და თანამშრომლობის სააგენტოს (SDC) დაფინანსებით, და ასევე, ENPARD IV პროგრამის ფარგლებში ევროკავშირის მხარდაჭერით და საქართველოს გარემოს დაცვისა და სოფლის მეურნეობის სამინისტროსთან თანამშრომლობით.
გაიგეთ მეტი მარინას შესახებ: https://www.fao.org/georgia/news/detail-events/ge/c/1738714/
ფოტოს აღწერილობა მიუწვდომელია.ფოტოს აღწერილობა მიუწვდომელია.ფოტოს აღწერილობა მიუწვდომელია.
გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!
მიიღე სანდო და აქტუალური ინფორმაცია ჯანმრთელობის შესახებ – საქართველოდან და მთელი მსოფლიოდან.

ამინდის ექსტრემალური მოვლენები საფრთხეს უქმნის როგორც სოფლის მეურნეობას, ისე სოფლად მცხოვრები მოსახლეობის საარსებო წყაროებს. კლიმატის ცვლილების მზარდი საფრთხეებისგან სოფლის მეურნეობის სექტორის დასაცავად, საქართველო შესაბამის ზომებს იღებს

0
ამინდის ექსტრემალური მოვლენები საფრთხეს უქმნის როგორც სოფლის მეურნეობას, ისე სოფლად მცხოვრები მოსახლეობის საარსებო წყაროებს. კლიმატის ცვლილების მზარდი საფრთხეებისგან სოფლის მეურნეობის სექტორის დასაცავად, საქართველო შესაბამის ზომებს იღებს
#image_title

 

ამინდის ექსტრემალური მოვლენები საფრთხეს უქმნის როგორც სოფლის მეურნეობას, ისე სოფლად მცხოვრები მოსახლეობის საარსებო წყაროებს. კლიმატის ცვლილების მზარდი საფრთხეებისგან სოფლის მეურნეობის სექტორის დასაცავად, საქართველო შესაბამის ზომებს იღებს.

კლიმატის მწვანე ფონდის (GCF) მიერ დაფინანსებული პროექტი, რომელსაც FAO საქართველოს გარემოს დაცვისა და სოფლის მეურნეობის სამინისტროსთან ერთად ახორციელებს, მიზნად ისახავს საქართველოს სოფლის მეურნეობის სექტორის მხარდაჭერას, კლიმატმედეგი და დაბალემისიიანი მიდგომების დანერგვითა და პარიზის შეთანხმებით გათვალისწინებული ვალდებულებების შესასრულებლად. Შესაბამისად, პროექტი მიზნად ისახავს სტრატეგიული ჩარჩოსა და ეროვნული შესაძლებლობების გაძლიერებას, ასევე, სამოქალაქო საზოგადოებისა და ახალგაზრდების ჩართულობას.
ცნობიერების ამაღლების კამპანიის ფარგლებში, პროექტში აქტიურად ჩაერთვნენ ახალგაზრდა ინოვატორები. მათი მონაწილეობით გამოიკვეთა ახალი ხედვა, რომელიც ხაზს უსვამს მდგრადი მეცხოველეობის პრაქტიკის, გაუმჯობესებული კვების სტრატეგიებისა და სოფლის მეურნეობის ნარჩენების გამოყენების მნიშვნელობას.
ეს ინიციატივა კიდევ ერთხელ ადასტურებს საქართველოს მზადყოფნას, დანერგოს დაბალემისიანი და კლიმატმედეგი პრაქტიკები სოფლის მეურნეობის სექტორში, ინოვაციური, ახალგაზრდებზე ორიენტირებული მიდგომების მეშვეობით.

გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!
მიიღე სანდო და აქტუალური ინფორმაცია ჯანმრთელობის შესახებ – საქართველოდან და მთელი მსოფლიოდან.